ストレッチポールのTwitterイラスト検索結果。 51 件
投票ありがとうございました♪
ねこぜが治った気がするねこぜねこ
ストレッチポールの効果
・体が整う
・なんか心も整う気がする
・ねこぜ治るよ（個人差があります）
あたまがおかしくなったときにやるピクミンの敵のマネでたのしいやつ
パンモドキ
ポテチ(うすしお)をくわえて部屋に戻る
アメボウズ
ストレッチポールを2個使う
親に見つかったら逃げる
ダマグモキャノン
虫を見かけたらキャノンを放つ
イモガエル
2秒くらい宙に浮くのが難しいけどコツを掴むと楽
ストレスが溜まると呼吸が浅くなる対策として、
①脊柱や骨盤のバランスを整える
②背中の緊張を和らげる
ためにストレッチポール！
バスタオルを固めに巻いて背中から仙骨の高さに当てるのでもOKです。
10分程度乗った後に、外して寝てみて下さい。
床に吸い込まれる様な不思議な感覚になるはずです。
@ryoneko003 りょうこさんお返事有難うございます‼️☺️りょうこさんのアイコンとヘッダーもとっても可愛くて素敵です🥰ストレッチポール背中ほぐしや体幹強化にいいですよね💪＃朝活 すごいです
今日はひな祭りなので両学長とよめめさまのひなまつりバージョンお贈りします🥰心を込めて
#リベ大生と繋がりたい
音楽家におすすめの【ストレッチポール！】
①左右にコロコロ
背中全体の緊張がほぐれる
②両手をバンザイして大きく回す
肩甲骨周りの緊張がゆるむ
この2種類は最強です！
✔︎ストレッチが苦手でも簡単に出来る
✔︎ストレッチではゆるみにくい筋肉をほぐせる
✔︎緊張がほぐれるから超リラックス
呼吸が浅く姿勢が悪くなりやすい秋には、
①脊柱や骨盤のバランスを整える
②肺の呼吸量向上
③背中（脊柱起立筋など）の緊張をやわらげる
ストレッチポールがお勧めです。
枕を使い、バスタオルを固めに巻いて胸椎から仙骨の高さに当てても効果的。
10分程度乗っているだけでそのあとスッキリします。
家と変わらん
家の近くのフィットネスへ
マシンの使い方に戸惑い
結局ストレッチポールとバランスボールへ
バランスボールに座り
ストレッチポールに横たわり
家におるんと変わらへんやん！と感慨に耽る午後
＃やまわきえりこの一語一絵
＃寝て座るだけストレッチ
✨〜New Style_イラストフリー素材: ストレッチポール_股関節解し✨
ポールに体を乗せ股関節を開放です☺️
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#ストレッチ #イラスト素材 #体操 #運動 #股関節 #筋膜リリース #ストレッチポール #リンパ
✨〜New Style_イラストフリー素材: ストレッチポール_ゆらゆら体操✨
体を乗せてゆらゆら解しましょう☺️
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✨〜New Style_イラストフリー素材: ストレッチポール_太もも✨
ストレッチポールで太ももを解しましょう
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✨〜New Style_イラストフリー素材: ストレッチポール_上半身✨
ストレッチポールで上半身を解しましょう☺️
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✨〜New Style_イラストフリー素材: ストレッチポール_肩甲骨✨
ストレッチポールで肩甲骨を解しましょう☺️
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✨〜New Style_イラストフリー素材: ストレッチポール_胸開き✨
ストレッチポールで胸を開いてストレッチ☺️
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