# 松尾千鶴のチア尾千鶴がムチ尾千鶴でエチ尾千鶴 ストレス ダイエット アーモンドミルクの日 朝活 イラスト illust ハムスター 今日はなんの日 毎日 野菜生活 丸くならない非結球レタス 葉先が赤紫色 普通のレタスよりも βカロチンビタミンcビタミンe 食物繊維カリウムの含有量が多い 絵描きさんと繋がたい おはようvtuber ココナッツの日 はたらく細胞black アニメ感想 ニコニコ動画



松尾千鶴は福岡県柳川市出身と推定されている
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福岡県柳川市はうなぎのせいろ蒸しが名物
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うなぎにはビタミンEが豊富に含まれている
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ビタミンEには女性ホルモンの調整機能がある
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2022-07-28

GM✨
今朝は新作の芋園ちゃんをご紹介🍠

さつまいもや紫芋、タロイモを用いたお芋のお餅✨白玉みたいにモチモチな食感にヘルシーながらもビタミンEが豊富🙆‍♀️豆花やタピオカと相性抜群でシロップをかけていただきます🍧

いよいよ今夜21時に登場🥄
是非お召し上がりください✨

https://t.co/uVVQ5IzlEn

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2022-07-06

🌈🌻ストレスで喪失する栄養素😖

マグネシウム
ビタミンB群
ビタミンC
ビタミンA
タンパク質
不飽和脂肪酸
ビタミンE
ストレスに苦しむ人はより多くの栄養素を必要とするがしばしば栄養素が不足している食べ物(エンプティカロリー食)を選んでしまう😱

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2022-06-14

キウイと栄養効果
血行促進効果
肌の状態
くすみ
ニキビ などに効果あり

たんぱく質、食物繊維、カルシウム、鉄、マグネシウム、カリウム、亜鉛、ビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンB6、葉酸、ビタミンB12、ビタミンA、ビタミンE。

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2022-06-09

おはなみこ🌷☀️

今日5月30日は


長女が牛乳アレルギーなので
牛乳の代わりに使っています。

味も全く問題なし！！

ビタミンEや食物繊維が豊富で
健康にも良さげです✨

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2022-05-30

巨大なブルーベリータルトを食べようとしているヴィランを描きました(*´∇｀)
ヴィラン「ブルーベリーにはビタミンC、ビタミンE、食物繊維、ミネラル、アントシアニンなどの栄養素が含まれてて健康に良好な効果を持っているんだな😉」

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2022-05-14

こんばんわー🌸
ビタミンEとDHA強化だから見つけると買うー✨
セールの玉子よりはお高いけどヨード卵光よりは安い😊

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2022-03-12

さつまいも は準完全食
栄養のバランスが優れている
鉄分 カルシウム ミネラル類
ポルフェノール ルテイン 抗酸化物質
ビタミンEやK ビタミン類
食物繊維が豊富に含まれている

GI値も55 小さくダイエットに最適だ

*GI=血糖値の吸収度合い

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2022-02-27

イエス、サプリメント飲んでます！私の場合はいくら塗り薬とか塗っても手足が紫に膨れ上がって赤いウインナーみたいになるんですが、飲むと効果覿面で治るのです。
ビタミンEは血行促進なので、原因が筋肉不足なら効かないかも

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2021-11-14

おはでこ！

時間のない朝、我が子が目の色を変えてパクつく簡単メニュー✨

アボカド、刻み納豆、海苔、甘酒、醤油をただ混ぜただけのとろとろねばねば！

不足しがちなマグネシウム、亜鉛をたっぷり補給できる上に、免疫強化、解毒作用のグルタチオン若返りのビタミンE

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2021-08-23

https://t.co/GPjJ5pOxO8 / [ビタミンE]にんぎょのあい （ジェイド×フロイド）

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2021-08-17

ビタミンや食物繊維がドカンと摂れてお腹すっきり！！

実はゼスプリも推奨しているキウイの食べ方は『皮ごと』

皮ごと食べることにより食物繊維は2倍に、ビタミンEや葉酸もたっぷり。

これらをスムージーにして飲むのにハマり中！

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2021-08-12

こんばんは。
お休みの日にたこ焼き情報を。
たこ焼きに使用する「蛸」には以下の成分が豊富に含まれています。
・タウリン
・ビタミンE
・ビタミンB2
・亜鉛
・鉄分
・ナイアシン
上記に加え、高タンパク低カロリーで健康に良い食品と言われています。
詳細は続きます

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2021-07-02

すじこの栄養はスゴイ。DHAとEPAが魚卵の中でもトップクラスに多い。そして真っ赤な色素「アスタキサンチン」はビタミンEの500倍の抗酸化力がある。プリン体が気になる？実はイクラやすじこのプリン体含有量は極めて少量。塩分がしっかり含まれるので夏のエネルギー源として「すじこおにぎり」は最高。

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2021-07-01

桃の良い香りは「ピーチアルデヒド」という成分で、嗅ぐとリラックスし、幸福感を感じやすいそうです。
栄養素のビタミンEは「若返りのビタミン」とよばれ、ナイアシンは二日酔いを予防する効果があり、肝臓でアルコールを分解する酵素を助ける「補酵素」としての役割がありますよ🍑🐹

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2021-06-27



おはみんです〜！☀✨
カボチャの芽を大きなプランターに植え替えました！🌱✨

このままだと私のメディア欄がカボチャだらけになるので、次の動画で出て来る予定のちっちゃい私を貼っておこう(*´ω｀*)✨

さて本日5/30はアーモンドミルクの日✨
ビタミンEがたくさん！みたいです😊✨

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2021-05-30


【ココナッツの効果】
ビタミンC
コラーゲンの生成を助け美肌に✨
ビタミンE
血行、新陳代謝upで肌荒れ、髪にハリやツヤ✨

ココナッツウォーターってやつが栄養価が高くてアンチエイジング効果があるみたいですね🧐

おはようございます🌴
身体に気をつけてぼちぼちいきましょう🌴🐻

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2021-05-07





気になって調べてみたら
ビタミンEはナッツ類やほうれん草、ブロッコリーなどで摂取できるらしい。

(我が創造主)
　やっぱり野菜は大事
　長生きしたきゃ、バランスよく飯食わないとね

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2021-02-24

にんぎょのあい
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家に帰ったらウツボがいた
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2020-12-07