ラジオ体操のTwitterイラスト検索結果。 4,264 件中 2ページ目
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (9/19朝の記録)
🌟朝食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、
納豆＋キムチ
🌟運動
ラジオ体操1・2・3
🌟歩数 412
※体調崩して先週は家事も掃除も滞って
停滞してました。
仕切り直して掃除から頑張ります。
ケモっ子たちが公園で朝のラジオ体操に励む姿を後ろのベンチに座って観察するのを日課にしたい…
朝から元気な子、まだ眠そうな子…
飛んだり跳ねたりする度に耳やしっぽが揺れる様はさぞかし可愛かろう
後ろ反りをした時に思わず目が合ったりして色々な意味でドキドキしたい…
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (9/14朝の記録)
🌟朝食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、
納豆＋キムチ、ぬか漬け
🌟運動
ラジオ体操1・2・3
🌟歩数 421
※ポストするの忘れてた😂💦
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (9/13朝の記録)
🌟朝食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、
しめじの炒り卵、納豆＋キムチ
🌟運動
ラジオ体操1・2・3
🌟歩数 503
※睡眠不足気味でラジオ体操後
ちょこっと横になったら
30分寝てた。。。
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (9/11朝の記録)
🌟朝食
雑穀ご飯1杯、味噌汁、ホッケ一切れ
納豆＋キムチ
🌟運動
ラジオ体操1・2・3
🌟歩数 310
※暑くてラジオ体操のみ。。。😅
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (9/8朝の記録)
🌟朝食
雑穀ご飯1杯、味噌汁、魚肉ソと卵のマヨネーズ炒め
納豆＋キムチ
🌟運動
ラジオ体操1・2・3、ずぼらエクサ1セット
🌟歩数 486
※気力は80％回復くらい。。。
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (9/7朝の記録)
🌟朝食
さつまいもご飯1杯、味噌汁、冷奴じゃこ乗せ
納豆＋キムチ
🌟運動
ラジオ体操1・2・3
🌟歩数 431
※気力は40％回復と言ったところ。
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (9/5朝の記録)
🌟朝食
雑穀ご飯1杯、味噌汁、いり卵(しめじ入)
納豆＋キムチ、ぬか漬け
🌟運動
ラジオ体操1～3、ずぼらエクサ1セット
🌟歩数 653
※久しぶりでぐっすり眠れた。
午後から落ちるので午前ちう
掃除や片づけ頑張ります。
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (9/4朝の記録)
🌟朝食
雑穀ご飯1杯、味噌汁、鮭一切れ
納豆＋キムチ
🌟運動
ラジオ体操1～3、下っ腹エクサ1セット
🌟歩数 313
※週末ストレスでちょい深酒。
今朝は微量に増えてたw
長年の飲酒習慣はちっとや
そっとじゃ抜けないね💦
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (9/1朝の記録)
🌟朝食
雑穀ご飯1杯、味噌汁、塩サバ
納豆＋キムチ
🌟運動
ラジオ体操1～3、簡単エクサ5分
🌟歩数 628
※昨日買い物以外動かず一日ふて寝。
今朝の体脂肪は爆上がりでやはり
運動しないとダメだなぁと痛感😓💦
