レコーディングダイエットのTwitterイラスト検索結果。 36 件中 2ページ目
本日オフ日の総摂取カロリー
約1,590㎉
P177 F65 C57 DF38.5
目安通りの摂取カロリー、PFC
食物繊維、必須脂肪酸、ビタミンミネラル、全てOK
本日も健康な体作りのため
いただいた命に感謝します🙏
#レコーディングダイエット
#ダイエットwithジョン2020秋
#ダイエット
◆サクッと育乳(上部)&腹筋
チューブクロスオーバー
チューブフライ
浅い立ちコロ→膝コロ
◆サクッとトレ後
ホエイP、調整豆乳、クレアチン、BCAA
約235㎉
P29.5 F9.5 C7.9 DF0.4
マイプロのストロベリークリーム味を愛してしまった😋
#レコーディングダイエット
#ダイエットwithジョン2020秋
本日トレ日の総摂取カロリー
約2,630㎉
P210 F69 C274 DF51
目安通りの摂取カロリー、PFC
食物繊維、必須脂肪酸、ビタミンミネラル、全てOK
本日も健康な体作りのため
いただいた命に感謝します🙏
#レコーディングダイエット
#ダイエットwithジョン2020秋
#ダイエット
本日オフ日の総摂取カロリー
約1,640㎉
P193 F66 C54 DF37.5
目安通りの摂取カロリー、PFC
食物繊維、必須脂肪酸、ビタミンミネラル、全てOK
本日も健康な体作りのため
いただいた命に感謝します🙏
#レコーディングダイエット
#ダイエットwithジョン2020秋
#ダイエット
本日オフ日の総摂取カロリー
約1,630㎉
P205 F68 C38 DF36.1
目安通りの摂取カロリー、PFC
今日も完全オフ日で強めの糖質制限
食物繊維、必須脂肪酸、ビタミンミネラル、全てOK
本日も健康な体作りのため
いただいた命に感謝します🙏
#レコーディングダイエット
#ダイエットwithジョン2020秋
本日トレ日の総摂取カロリー
約2,580㎉
P226 F65 C257 DF50.5
摂取目安を100㎉減らしてみた
満足度は変わらず
食物繊維、必須脂肪酸、ビタミン、ミネラル、全てOK
本日も健康な身体作りのため
いただいた命に感謝します🙏
#レコーディングダイエット
#ダイエットwithジョン2020秋
#ダイエット
朝ルーティン
◆朝一
BCAA、グルタミン、コーヒー、オメガ369、アナバイト
◆懸垂
ワイド・ナロー・ネガティブ
◆懸垂後
ホエイP、クレアチン、甘納豆
約224㎉
P33.3 F3 C15.6 DF0.8
夜に脚トレ予定なので #ジョンスク はひよった😅
#レコーディングダイエット
#ダイエットwithジョン2020秋
本日オフ日の総摂取カロリー
約1,700㎉
P204 F56 C75 DF38.5
目安通りの摂取カロリー
いつもよりF抑えめでC多め
食物繊維、脂肪酸、ビタミン、ミネラル、全てOK
本日も健康な体作りのため
いただいた命に感謝します🙏
#レコーディングダイエット
#ダイエットwithジョン2020秋
#ダイエット
体重を入力すると、その時々によってコメントしてくれるのも嬉しいよね。
そいえば、レコーディングダイエットの本←一応読んだ
でも、結果を報告して励ましあえる仲間が必要って書いてあったw
最後の最後まで購入を渋ってたダイエットモードw
始めてから7ヶ月。
やってもなかなか変化しないしレコーディングダイエット自体をあんまり信じて無かったからなんだけど。
先日TVで体重を測らない人の体重増加が顕著だって言ってたな。
ま、体重・体脂肪はセイ君以外は誰も知らないね、確かにw
徐々に近づいてくる68kg台。勘違いしてたみたいですが、どうやらレコーディングダイエットってのは体重を記録してたら自動的に痩せる夢のようなダイエットではないらしい。今日の晩飯は健康的にニラ玉、せせり、トマト。#木村のダイエット日記
ダイエットモードを買いました！😂付き合って1ヵ月の好きな人に毎日体重報告するってレコーディングダイエットとして最強すぎません？2日目ガクンと落ちてるの笑う。本格的にダイエットしようと思うのでこちらにも定期的に運動記録の報告させてください〜(意思よわよわなので退路を断つスタイルです…)
むしろレコーディングダイエットって何？？
＃今日の4コマ ＃イラストフィールド
＃創作 ＃4コマ ＃ダイエット ＃あきらめが肝心 ＃レコーディングダイエット ＃助けてgoogle先生
