ワイドスクワットのTwitterイラスト検索結果。 61 件中 2ページ目
#スクワットチャレンジ 24日目終了！今日は30回スクワットしました。 #30日チャレンジ https://t.co/krWM7gv7Mm
今日はリングフィットのスクワット10回+ワイドスクワット10回+スクワット10回でやったよ
今日はワイドスクワットを計100回やったので私偉いぞー🦵✨
あとね、子の夏休み中、毎朝家族で寝起きにラジオ体操を第2までやってるんですが、肩やら腰やらが面白いぐらいミシミシばきばき鳴ってカラダがほぐれる感あって良いですね。
【ゆきねこ⭐️就寝前に】元旦から始めて5ヶ月め突入の筋トレ5種を
あらためてリストアップ
⬇️
ワイドスクワット＋ストレッチゴムで肩回し20回
膝つきプッシュアップ10回
バイシクルクランチ30回
レッグレイズ10回
ショルダーtoショルダー20回
毎日やる度に発見があるって
ホントですね✌️
さー寝よ^_^ https://t.co/Dajbn1aiUa
【ゆきねこ⭐️就寝前に】なんとかノルマ一万歩クリア✌️
そして今月入ってから
「お尻が上がった⁈」
と言ってもらえる事件が続いてる٩( ᐛ )و
そう続いてるのは
元旦から4ヶ月めに突入したベッドイン前の筋トレ5種
なかでも
ワイドスクワットが効いてるんですネきっと☀️
嬉しいから地道にがんばるゾ！ https://t.co/9MgMOMMUMA
ワイドスクワットに挑戦するぬこ
リングフィットでは攻撃範囲が広く威力もなかなかで、技としての使い勝手は良いんですが…とにかくキツい！足ぷるぷる不可避な技です
【ゆきねこ⭐️就寝前に】元旦から続けてる筋トレ5種ワンセットのルーティン
今夜のぶんも完了✌️
↓
○ワイドスクワット＋ストレッチゴムで肩回し20回
○膝つきプッシュアップ10回
○バイシクルクランチ30回
○レッグレイズ10回
○ショルダーtoショルダー20回
頃合いみて
起床時にもやる…かな？ https://t.co/5qP258tbfA
#フラダンス のための自宅でできる体幹トレーニング（ #筋トレ ）を #イラスト で解説💪
【お腹】ニートゥチェスト
【背中】アームレッグクロスレイズ
【お尻】ワイドスクワット
各10〜15回2〜3セット行いましょう❤︎
姿勢改善、代謝アップ、ぽっこりお腹の解消にもGood！
https://t.co/Ygs5RBoVDt
ネトフリでラブライブ見ながらリングフィットアドベンチャーの
ワイドスクワットやバンザイスクワットやレッグレイズをこなす
ゲーム画面見ながらやってたら心折れそうになるんッスわ
【ゆきねこ☀️働いて⬆️#経済を回そう】そのための
健康寿命づくりでもあり
単純に面白いからやれるのもアリ
ワークアウト楽しい♪
お湯沸かす間にワイドスクワット15回
ゴキゲンにキメました✌️
ではのちほど！
お話できるの楽しみにしてます♪
今日も寒いからあったかくしていらしてくださいネ^_^ https://t.co/uIKnbsKGsa
【ゆきねこ✌️就寝前に】2021年元旦からスタートした
筋トレ一日のノルマ：
ワイドスクワット15回
膝つきプッシュアップ10回
バイシクルクランチ30回
ショルダーtoショルダー20回
ワンセット以上必ずやる、を
二十日連続で達成✌️
正座あお向けストレッチも少し慣れてきました⁈
まだまだ続けます^_^ https://t.co/csVoDByfMY
【ゆきねこ✌️就寝前に】帰宅直後にワイドスクワット15回追加
…のはずが
調子に乗って2セット＝計30回もやっちゃった⁈
のとは別に
寝る前の筋トレ4種もちろんワイドスクワット15回込みでワンセットやっちゃった✌️この調子ですネ！
写真は晩ごはんの自作エゾ鹿汁。
鹿肉と筋トレで体ポカポカで寝ます☀️ https://t.co/GSMWYnMWHT
【ゆきねこ☀️心身を鍛えて⬆️#経済を回そう】2021年になって13日め
元旦に定めたささやかな目標
＝毎日筋トレ
続けてます✌️
とくに（画像参照）
膝に負担かけにくい「ワイドスクワット」で内腿＆裏腿にアプローチするのがゆきねこオキニ^_^
いちごヨーグルト食べたら溶岩浴スタジオ行く支度しましょう♪ https://t.co/9X91uQKAHw
【ゆきねこ✌️就寝前に】ノルマ一万歩にあと360歩足りなかった！
残念！
ですが歩数ノルマとは別に
寝る前の筋トレ4種＆ストレッチ3種を
ナンダカンダで続けてますから♪
ゆきねこオキニ種目は
ワイドスクワット15回（画像参照）☀️
膝に負担かけずに
お尻や内腿のぷよぷよへとアプローチです٩( 'ω' )و https://t.co/VGEJ3DRMp2
【ゆきねこ✌️無事帰宅】新旧コロナだろうと無かろうと
自分の心身の健康に
自分で責任を持つ
のが
ゆきねこスタイルです✌️
日課の一万歩はギリクリア！
寝る前にワイドスクワット15回からの
筋トレ4種ワンセットこなしたら
今年からの新ルーティンワークが一週間続いたことに♪
よしヤろ ๑˃̵ᴗ˂̵)و https://t.co/plxgFCyDJm
【ゆきねこ🌙就寝前に】・ベッド脇で
ワイドスクワット15回
・すのこベッド上で
膝つきプッシュアップ10回
バイシクルクランチ30回
ショルダーtoショルダー20回
＋
反り腰改善ストレッチ3種各30秒
以上でワンセット✌️
老体にはこれっぽっちがキツイ…からこそ続けます ๑˃̵ᴗ˂̵)و 明日はホットヨガ☀️ https://t.co/xjsMfC033F
筋トレしてて思ったんですが長義くんってコソ練絶対見られたくないマンだよね
審神者ちゃんの前でも絶対見せたくないと思っていると思うんだ
そんな彼にお部屋でワイドスクワットをやってもらうという羞恥プレイ
@k1024rr 水分取っても運動してもアレよな～🙄歳はとりたくないでごわす…
ワイドスクワット、慣れるまではどこか取っ手掴みながらやるのもありかと！
あとこれもすごく効いたからお試しあれだよ～！