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郵便局に用ができたから散歩🚶
帰宅したら汗が流れる☀️😵💦
以前は代謝が悪くて汗をかかない体質だったけど、水分をたくさん取るようになって代謝アップしたみたい☺️
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大人気のボディケアシリーズのイルコルポ🌊
スリミング、新陳代謝アップ、美肌、保湿効果の効果が期待できる商品となっております✨
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#キャンペーン
【BISTRO J_O】
#食べて元気
#シェフおすすめのひとさら
「食欲促進!“R.E.D”サラダ」
ビーツと桃のサラダ、オマール海老を添えて。
奇跡の野菜🔴ビーツ🔴
ビーツを食べて体内で作られる一酸化窒素は、血行改善を促して疲労回復や基礎代謝アップにも繋がります。
目に鮮やか🔴身体に嬉しいサラダです
ストレッチです。
効果は?
筋肉を柔軟に
↓
関節の動きが良くなる
↓
筋肉による神経圧迫を軽減
代謝=筋トレとなりがちですが
筋肉は柔軟性がないと
スムーズに動けず
代謝アップに至りません。
また自律神経は背骨の両脇にあるため
ストレッチの効果により
バランスが整いやすくなります。
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【朝一杯、白湯飲もう!】
朝一番に白湯を飲むことで
①冷え性を改善
②基礎代謝アップ
③胃腸の働きを活性化
④デトックス作用(便秘、むくみ解消)
⑤美肌効果(ニキビ、乾燥肌の予防)
⑥リラックス効果
⑦血流改善
などの効果があると言われます。
まずは朝一杯の白湯から始めましょう!
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朝一番に白湯を飲むことで
①冷え性を改善
②基礎代謝アップ
③胃腸の働きを活性化
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⑥リラックス効果
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まずは朝一杯の白湯から始めましょう!
ちなみに西武で勧められた代謝アップアイテムはソフィーナの土台美容液。
肌に乗せるとじんわりあったかくなって、乗せた部分が血行良くなりほんのりピンク色になった。
肌細胞と「血管力」を高めるケア。
値段も手頃だしいいなと思ったけどホットタオルでも同じじゃね?と思って買わなかった。