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オリジナル曲を練習した動画🌟アップしました✨☺️
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ふえ〜ん こけてひざ痛くした
抱っこ〜
インスタグラムを更新しました✍️
今回はひざのマッサージ🦵
ひざは複雑な構造をしているので、まずは簡単に理解しましょう🦶
体の中で最も負担のかかる場所なので痛めやすいです⚡️
ケアやメンテナンスはしっかり行いましょう🙌
#スキマ体操大全
#ひざ痛
#セルフケア
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