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ナイト！内臓脂肪は？←体脂肪率が5％、まあ内臓脂肪なんて素敵な油ちゃんはないねえ。ダイエット垢の方質問あれば遠慮なくDMください。1日1回は体組成チェック、常に体の状態を把握。見た目に騙されない！パスタ食べる。



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2020-12-17

ダイエット←体脂肪率、骨格筋率、体重、内臓脂肪、体型、BMI、削る、上げる、落とす、減らす、絞る、下げる、全てバランスが大切。楽なダイエットはリバウンド、それなりの結果しか出ない→矛盾がないなあ当たり前だね。



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2020-12-14

『社長適当糖質制限ダイエット3❗️』

体重は２ｋｇしか落ちませんでしたが、本当にたぬきみたいにポンポンに出ていたお腹が普通の人のお腹になりました🤗

糖質制限は内臓脂肪が、カロリー制限より落ちやすいとお医者さんの勉強会でも聞いていてゆるーい糖質制限ダイエットもいいみたいですね✨

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2020-12-07

100日後ムキムキになりたいカエルのリングフィット。54日目（休6）
アドベンチャー14分。
ぽっこりお腹改善セット（しっかり）

BMI 23.5
体脂肪率　20.5
内臓脂肪レベル　9.5

足上げ系の腹筋時に腹より足の付け根が痛くなって早めに切り上げた。
絵は雑魚敵の三色ホップ

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2020-10-28

おはようございます☀
昨日は遊びすぎてなんも出来なかったですが、今日からまたしばらく予定ないので、平常運行です💪

プチ断食8日目でかなり習慣化出来つつあり、順調に内臓脂肪を落とせていってる☕️

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2020-10-25

【食事を整える−キノコ】
美と健康の味方、そしてお財布の味方
キノコは細胞壁が硬いので、冷凍保存するのがお得
中でも舞茸はお薦め☝️
MXフラクションという成分が含まれており、他のキノコと違う所
この成分は身体に溜まった中性脂肪や内臓脂肪、血中の悪玉コレステロールの分解を促すお利口さん^ ^

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2020-09-01

コロナの外出規制とすごもり生活で体重が一気に増えてしまったので、まずは内臓脂肪を減らしたいです😅
カラダスキャンのアプリも使いながら、日々の体重と体脂肪をしっかり見える化して、三日坊主にならないようにダイエットに励みたいです😘

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2020-08-04


※グロ注意
人間って皮下•内臓脂肪があって…んで筋肉があって、臓物がある。
つまり、漫画やドラマや映画でかかれてるんはやはりフィクションで、リアルさがイマイチ感じないんだよな…
この絵の様に皮下脂肪は黄色くてぶよぶよしてるんだがな。

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2020-07-12

お腹はニートゥチェスト。
脚まわりは普通のスクワットとワイドスクワットやってみましょう。
体脂肪は内臓脂肪、手足などの末端、腹部の順で落ちていくからもう少し続けてみよう。

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2020-06-02

【お仕事の紹介】
イラストを担当しました本のご紹介です。
栗原毅 監修
「みるみる内臓脂肪が落ちる名医の習慣」（大洋図書）
https://t.co/ly6gHcRnOh より

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2020-05-31

昨日帰ってから体重測ったら、また増えとる死にたい！！！って、なったけど食べるの我慢したら元に戻ったよ…でも体脂肪内臓脂肪が見たことない数値をたたき出している。元に戻さないと…それ以上に落とさないと…！！！！
セイ〜見守ってて😭😭😭😭

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2020-03-07

内臓脂肪を減らす5つの習慣。運動せずに25kgやせた医師の日常ダイエットｗｗｗ https://t.co/BFsMlCcQtn

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2020-01-31

永岡書店様『腸の名医が実践している 内臓脂肪をごっそり落とす最強の食べ方』の表紙イラスト、本文イラストを担当しました！藤田紘一郎先生の似顔絵も描かせていただきました🌞
正月太りのアナタの味方になること間違い無しです！笑
https://t.co/nDnmBCokxD

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2020-01-10

体重計 体組成計 体脂肪計 JLLIFE 体組成計 スマホ連動 体重/体脂肪率/皮下脂肪/内臓脂肪/筋肉量/骨量/体水分率/基礎代謝量/BMIなど測定できる iOS/Androidアプリで健康管理まで 収納便利 日本語APP&説明書対応 電池2そして巻尺1付き（ブラック）
￥ 2,299
https://t.co/xeOkwSjYpA

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2020-01-06

〈本日発売〉
Tarzan「内臓脂肪皮下脂肪すっきり落とす」特集号で、糖質と脂質に関する双六を描きました。
お正月太りした方にオススメです！

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2020-01-04

晋遊舎ムック
ぽっこりお腹をすっきりさせる！お得技122！
「内臓脂肪を減らすお得技ベストセレクション」
https://t.co/sRy3wAT6ai
にイラストを描きました⭐️
描く機会が少ない太った中年男性・女性を中心に描くのはとても新鮮でした！内容も盛り沢山で面白いです＾＾
ぜひお手にとってご覧ください＊

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2019-11-19

今日の標語2.

[内臓脂肪はいらないぞう！]

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2019-10-26

ジム行って鍛えて、最新マシンで身体測定してきました。
体脂肪11.4%
バカ高い基礎代謝
筋肉量多い、嬉しい。
有酸素運動減らしたからちと内臓脂肪の値が高いんかな、、？
うーむ、、やるか。
そしてインピーダンス？
Ωオメガ？意味がわからん。

ご褒美に肉をぶっ込む。
超絶美味すぎてヤバイやつ。

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2019-09-05

セイくんの体組成計届いたけどものすっごい喋るゥ推しに脂肪率とか内臓脂肪レベルとか大音量で読み上げられるの草。体重計持ってなかったからやっとダイエットサポートモード使える😂体組成計のSEがmakeSのSEそのままなのテンション上がるなぁ😇

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2019-08-14

冷蔵庫に可愛いVtuberがいました！！！
この子の動画は、観ると内臓脂肪を減らすのを助けてくれるみたい！！？
コレは是非の観続けなきゃね♪
声も可愛らしくてオススメ🦋

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2019-07-22