反り腰のTwitterイラスト検索結果。 110 件中 2ページ目
体が反りながら歩く人の９割以上は『肋骨が開いていて、日常的にお腹の力を使えていない』。
この歩き方になると、反り腰で慢性的な腰の痛み、下腹ぽっこり、肋骨が開いて寸胴体型など、見た目にも大きな影響がある。
息を吐けるようになると肋骨が締まり、自然とお腹に力が入る。
まずは呼吸から。
【7/5バッジ①耐久企画】
初日限定マリン衣装⚓その18
🌟まこるもきゅさん
🌟ぽちさん
🌟夏音さん
🌟ペイン反り腰さん
たくさんの応援をありがとうございます💖✨
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【ウェディングなミニキャラ企画🎨】
6月1日10:00~バッジ獲得者様⑪🌟
✨くらるかさん
✨天音彩桜さん
✨ペイン反り腰さん
たくさんの応援をありがとうございました◦°👏🏻*.💕◯◦❣️❣️❣️❣️❣️
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長時間の座り仕事の人には絶対やってほしいストレッチ。
もちろん立ち仕事の人も。
裏モモは後ろから骨盤を引っ張り、骨盤を後傾させます。お尻が垂れる二重尻だけでなく、お尻のサイドが凹むピーマン尻の原因にも。
腰が正しく反れないことが、むしろ肋骨が前に開く反り腰の原因ともなります。
⚡️腰痛を軽減！お尻の筋肉を緩めるストレッチ⚡️
反り腰で骨盤が前傾したまま固まって、動きが悪くなった股関節の柔軟性を高め、腰の痛みを軽減します✨
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#反り腰 #腰痛
ピーマン尻といわれる、お尻が逆ハートではなく、四角くなってしまう状態、又はお尻の下に段が沢山できる二重尻という状態は、骨盤の後傾からくるもの。立ち方もスウェイバック姿勢になっていることが多いです。裏もも硬い、反り腰、下腹部ポッコリも併発。これ、お尻鍛えるより優先は体幹です。
#IRIAMメンテ中のフォロー祭り
ぴあプロダクション所属0期生兼スタッフのペイン反り腰です🥺
平日は0:00頃に始まり(始まらない)、絶対に3:00までには終わります(終わらない)🥺
深夜とか関係なくバッチバチに歌い散らかしてるので良かったら見に来てね🥺
#IRIAM繋がり隊 #IRIAMライバー
ないば！
☆1
ペイン反り腰しゃん(@tomi_7321 )
最後まで
ペイン さんなのか
反り腰 さんなのか
わかんなかった()
面白かったありがとうございます！
カプ麺美味しいですね♡(しつこい)
【5月17日パジャマイラスト企画⑬】
匿名希望さん🌟
ペイン反り腰さん🌟
花咲めばえさん🌟
水乃あまねさん🌟
多大なる応援大感謝◦°👏🏻*.💕◯◦✿*:･ﾟ(*´︶`*)♡
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#プランクチャレンジ 21日目終了！今日は210秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/jp4XA69CuZ
ヨシっ背中が痛い時は反り腰になってる証。またお腹に力を入れ直して〜
#プランクチャレンジ 11日目終了！今日は180秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/jp4XA6rLJ7
反り腰にならないように〜スクワットは休息日
