🔼寒いから早歩きってツイート…
仕事終わり帰るツイートのリプに
置いたつもりが普通にツイートしてた

わける意味がない連投に(ᵔᴥᵔ)w

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ゴミ出しの為に早起きしたけどここ最近、母上忘れてないから今日も大丈夫だよね❓ってウトウト…収集車の音でハッ❗一応確認…
出してないっ❗😫💦パジャマでヨタヨタ早歩きしてきたワイ見て業者のお兄さん苦笑い😅誰にも見られへんしエエか❗と思って買った温々ピンクチェックのパジャマ姿見られた…

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"「急いでおりますので」"

買い物帰りのジゼルさん。
道中、数人の見知らぬ人間に囲まれナンパされかけたけど、丁寧にお断りの弁を述べながら包囲網をあっさり突破。

その後しつこく追いかけられるものの、早歩き…を通り越して滑空し出す彼女には誰も追い付けなくなる。

『ステラグロウ』
ジゼル

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今年はコロナで死にかけたところを待っててくれた皆さんほんとうにありがとうございました。おかげ様で3mくらいは早歩き出来る程に回復しました。来年は死にかけたりしないようくれぐれも注意しながら絵を描いたりしますんでよろりんこ~

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アナタも薄々気付いていると思います…
スーパーのレジに並ぶ気配を出した瞬間に、近くのおばさんが急に早歩きしてきて、自分の前のレジに並ぶ現象を…
少しでも早く、少しでも得した気分になりたい。
そんな、おばさんは各地で出没しています。
信じるか信じないかは、アナタ次第ですが…マジですw

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もうすでにモテモテ、これ以上顔晒したら大変な事なるから困るやん😅

   知らんけど.....

昨日もな、一人テクテク早歩きしてたら、ナンパされた😁

    知らんけど.....

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切符入れられなくておにーさんたちに「可愛いw」って笑われてはずかしくなってスタスタホームまで早歩きで逃げて椅子に座り何を思ったのか自撮りしたのをAIにしてみたらなんかえらく美化114514倍にするとはやりますねぇ…。人間に化けるとこうなるらしい

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ただの雨なら全く問題ない、だか昨日は午前中に園の体験イベント…!いつもの登園リュック+イベント用荷物、お土産大根、習い事バック、傘😇
時間もギリギリ、とにかく娘が早く歩く様に荷物は母が全て持ち雨風の中早歩き…お陰で本日腕が筋肉痛😇
まぁこんな日もあるわ。

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外を1人で歩くと、ずっと見られてるみたいで気持ち悪い...
ずっと下向いて早歩きで歩いてくww(ただの不審者で草)
引きこもり生活最高!
もう平日来るな!w

タイトル「視線」



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おはようございます!
なんでこの寒くなってきた季節に水着なの?
さておき、最近体が重くなってきたし体力減少をひしひし感じるのでちょっくら早歩きで散歩してきます。
 
 

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おはまみた〜🍃
2時間寝坊して、30分遅刻で病院ついたのん💦

診察待ち中💗
早歩きで来たからぜえぜえはあはあ🫠
…おなかすいたぁ🥹

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はわゆ〜〜🌈🌈
きょは早歩きでお外歩きました…ムシムシ…☁️
お靴痛くてもカワイイだから頑張って間に合ったのね〜🌷
カワイイ唱えてきょもがんばろう〜!💖💖

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昨日新宿方面で打合せがあり早く終わったので、気になるお店を思い出し別行動を取ったら…。方向音痴なのか歌舞伎町に迷い込んで💦ホストさんらしきお兄さんや露出高めのお姉さんがいてキョドる、キョドる🌀超早歩きで歌舞伎町から抜け出したけど、今度はスタッフに道案内してもらおう…。うん😌💦

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✨アディポネクチンを増やしましょう
💪運動
座りっぱなしではなく、軽いウォーキングでも増加する
➡30分のウォーキングの中で3分くらい早歩きを入れるとさらに増える


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~千秋楽奈々さんのライブ2日目 21日(日)のハイライト~
次の日朝早いからと仕事で先に帰った彼氏『僕を置いてふたりともライブに行って冷たいよね。・゜・(ノД`)・゜・。』
ママァァァァッ!!!(私のこと)
だんなママァァァァッ!!!(しゃなだんさん)
寂しすぎて早歩きで帰ったらしい笑
可愛いッ♡

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🌈🌻「15分の早歩き」の凄さ💪

メンタルの疲弊状況で食欲抑制が出来た
男性で67%、女性で97%の確率で食欲を抑制
運動で気分の向上が要因?
作用:運動でグレリンの働きを抑制+腸管から分泌される食欲抑制ホルモンの促進
(インスブルック大学の研究結果)
💪気分が落ちたら早歩き

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めっちゃ早歩きしてるいのうえみたいになっちゃった
でも記念に送っておいた😂

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🌈🌻健康をハックし、最適化する方法✨😆

😌全ての幸せの土台は自分の健康にある
💪運動が重要
・最低運動量は20分/日の早歩き
➡健康維持と病気にならないで生活するための運動
・大部分の生活習慣病のリスクを減らせる
・死亡リスクを約半分に軽減できる
・平均寿命が4年半も伸びる

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