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🐻背中の筋トレ中
今日は上半身追込み日

初心者で効いているか
分からない場合ほど
フォームの練習を毎日しないと
身につかないから
🐻さんも
フォーム練習毎日するそう

明日筋肉痛になってたら
フォームの練習のチャンスだって✨

コツコツ大事



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2021-05-28

おつあじ！
今日は、初めてボーリングしたけど、
思ったより上手くできたよ！
ストライク2回連続でできたし、合計で7回ぐらいストライクとれた！
嬉しい‼️でも、指の関節の感覚が、、、明日筋肉痛かな？

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2021-04-01

明日筋肉痛になってなければまた負荷上げましょう(えらい！)

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2021-03-20

こんにちは！クッキングママです。今日はお部屋の窓拭きもしたのよ。たくさん拭いたから、腕が…明日筋肉痛かしら。#CookingMama

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2021-02-09

CoCTRPG　ヒガンのきみへ
人生初タイマンシナリオを経験してきました
心臓が明日筋肉痛になりそうです

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2021-02-04

今日の、画伯通くんの絵にちゃんと似てるかな？？😁(ネタバレになってたらごめんなさい(ToT))
スポーツ大会無事終わったけど、4時間外は寒すぎた🥶そして体の衰えを感じました😑明日筋肉痛確定だぁあ！最後の行事楽しかった♡

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2020-12-16

これはトークショーからずっとちょこまか動いてる杏子様に「ずっーと動いてるから明日筋肉痛になる」と言ったら
「それは言わんでいい！」と鋭くもらった突っ込み

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2020-11-29

こんにちは！クッキングママです。今日はお部屋の窓拭きもしたのよ。たくさん拭いたから、腕が…明日筋肉痛かしら…

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2020-09-18

今日はキメ学先生組で海ロケでした〜！雨予報だったけど晴れてよかった🌞😊すっっっごい楽しかったから明日筋肉痛がやばいですね😀
Tシャツはデザインしました！！おはぎしか勝たん💪

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2020-08-27

あ、これから再び寝ます。あぁ体動かん動かん動かん動かん動かん動かん

……………こりゃ明日筋肉痛だわ(^q^)




先生

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2020-06-13

優ちゃんから回ってきました〜！



久しぶりすぎてやばかった😭
明日筋肉痛になるよ、( º_º )




よろしければお願いします🌸 https://t.co/yYZaqUIcSX

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2020-04-16

こんにちは！クッキングママです。今日はお部屋の窓拭きもしたのよ。たくさん拭いたから、腕が…明日筋肉痛かしら…#CookingMama

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2020-04-08

最初は８秒に１回、慣れてきたら４秒だそうです♪
これならエルさんも明日筋肉痛になるはずだから試してみてヽ(^｡^;)丿
https://t.co/DWSwlrl982

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2020-04-06

こんにちは！クッキングママです。今日はお部屋の窓拭きもしたのよ。たくさん拭いたから、腕が…明日筋肉痛かしら…

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2020-03-02

大好きな皆さんに最高のステージを届けれました！！
出せる力を全部出しました！！！
明日筋肉痛じゃい✌️

私達のこれからもとまらねぇからなぁ！！！
丁寧丁寧丁寧に💪🏼🦊

Say!ファンファーレ！皆のコール最高に気持ちよかったです！🌽

❤️アイドルにしてくれてありがとう❤️

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2020-01-24

スマホを見る時この姿勢を取り入れてみようと今日からスタート(*´ω`*)
明日筋肉痛の予感🤣

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2020-01-03

色々準備せな～って思ってるのに会社のボーリング大会とか😖
明日筋肉痛かも…
カレイベで会っていただけるfamさんにはちょっとしたお菓子をお渡しします！
一言メッセージは間に合うか？？イラストはできた。

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2019-11-15

リストカール、私は明日筋肉痛になる自信がある( ；∀；)

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2019-07-07

いま誰の助けも借りず、ヤマトの営業所から句集200冊の段ボールを自宅まで運びました。まず、そこを誉めていただきたい。

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2019-04-25

久しぶりにシー入り❤️一日中遊び倒した～🥳明日筋肉痛やばそ笑　写真は知らない人です。ってフックにアップされる判事

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2019-03-22