🚶空腹時のウォーキングのメリット

💪腸のセロトニンが活性化し、空腹感を抑制
💪グリコーゲン・脂肪をエネルギー源として消費

❤️‍🔥体温上昇で脂肪減少
❤️‍🔥免疫力アップ
❤️‍🔥メタボ解消
❤️‍🔥ダイエット効果
❤️‍🔥生活習慣病予防
❤️‍🔥体内の老廃物・毒素を排出し血液が浄化される


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15日その4🍀 加齢tweet👴
実は昨日昼食摂ったり間食したりしたから、今日は朝から身体が重くて🐘🐘 天気のせいか頭も重いし🐘 お昼過ぎまでダメでした🙅 ちょっと食べる量やリズムが変わるとこーなっちゃう👴
夕方になってやっと食欲(空腹感)が戻ってきました😃
 これで今夜も御神酒がいただける🍶

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さすがに空腹感半端ない。
そろそろ出かけれるように準備しようかな…🤔💭

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今も無理なく食事を見直してシフトチェンジ中。今までごはん大盛りおかわり、デザートフルコースで食べても食べても空腹感に追いかけまわされていた。それが量を減らして、よく噛んで味わって腹7分にしているほうが空腹感もきつくないもんで!不思議なもんよね。今後も無理なく継続することが大事

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みたんさんがつわり中に辛かったことのひとつが、妊婦健診中の長い待ち時間。空腹感があると気持ち悪くなる食べづわりタイプだったため、時間が読めない待ち時間は地獄のよう。そんなつらさを和らげるために作った、みたんさん特製のある飲み物とは…https://t.co/KvBpzarUGs

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「カレーが食いたい」って思ってる時に空腹感が重なると、無限に食べれそうな錯覚に陥るよね https://t.co/SZeWFJg7ub

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【アルネの事件簿:アイコン配布】
最新作「ナハツェーラーの誕生」リリースを記念し、本日から3日連続でTwitterアイコンをプレゼント!

第1弾は“空腹の男”。
スラム街で育ち、いつも空腹感に苛まれています。目つきは鋭く、ある人物の面影を感じさせるキャラクターです!
https://t.co/dJCbB9qVi7

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食べようとしたら空腹感無くなるのバグだろ

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引き続き、過食PMS…

空腹感すごいけど、食べても満腹感がない。こわい…

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そうでもないのだ(*´ω`)

実は空腹感はある程度満たされるのだ(⊙ꇴ⊙)アフゥ!

要は三食のうち一食のカロリーを減らしたのだ。
多分これが功を奏して、現在8キロ減量しているのだ
(´∀`*)ウフフ

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お昼じゃ🐱

昨日、スーパーで買ったハンバーガー2個😁

それと、炭酸🐱

炭酸飲めば、お腹が膨らんで空腹感はまぎれる😎

それに、れんれんパワーがあれば私は無限に頑張れる🐱

さあ、午後からもムリせずにがんばるんばだよ💪

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おはちゅっちゅる〜!!
アメリカンドックって朝の空腹感を満たすのにちょうどいいฅ(ΦωΦ)ฅ
付け根のカリカリの部分まで食べちゃう🤭




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rick017: “食欲内、空腹感死んでる” https://t.co/xyXmgaOlAv

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空腹感3000倍って実際はこうよねっていうラクガキ

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血迷って空腹感3000倍コデマリ描いた
イースター衣装進化にしたら如何わしさがアップした…アカン…
とりあえずコデマリちゃんご飯よー!!
🍱🍱🍱🍱🍛🍛🍛🍛🍲🍲🍲🍲🍲🍜🍜🍜🥟🍤🥘🥘🥗🥮🍔🍔🍔🧀🍟🍡🍡🍡🍦🍨🍨🍧🍢🍗🍗🍗🍗

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rick017: “空腹感はあるけどなにも食べる気になれない” https://t.co/FgqdT7VxDm

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チュッパチャップス、空腹感もまぎれていい…! 

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空腹感はあるのにまっっっっっったくご飯食べられないwwwwwwめっちゃ空腹で気持ち悪いのに、いざ一口食べるといっぱいな感じがして10分経たないと次いけない……
カップ麺30分かかったし、おにぎり1個が限界

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今日は…
風強い❗雨強い❗空腹感強い❗
さあ、パン屋行こっ…😆


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