固ツイ
ネコシマれーな絵描き文字書き車好き女子。
pixivにも生息。絵や小説描き(書き)始めると止まらない暴走機関車タイプ、んで脳疲労起こして寝落ちが常。B型のおとめ座。紅茶とズブロッカが好き。

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台風雨降りの頭痛対策に 【太陽】

眉尻と目尻の中間のこめかみに近いつくぼみ

ストレスや緊張による頭痛に頭にこもった熱を鎮め、脳疲労を和らげます。

「眼医者ごろし」とも言われ目をよくする特効つぼ

目の病気、視力減退、感冒、顔面神経痛、三叉神経痛にも。

低気圧で調子悪いときにどうぞ!

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『落花生』
現代人に必須の食材❗️
血を増やし、潤いも増やすので
美肌、美髪に✨
胃腸の働きを高めて、食欲不振
ムクミや便秘にも
脳疲労、疲れ目にも良いので
ハードなデスクワークの方に✨
喉の痛みや乾燥した咳にも良いので
今の季節にもピッタリ‼️

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台風雨降りの頭痛対策に 【太陽】

眉尻と目尻の中間のこめかみに近いつくぼみ

ストレスや緊張による頭痛に頭にこもった熱を鎮め、脳疲労を和らげます。

「眼医者ごろし」とも言われ目をよくする特効つぼ

目の病気、視力減退、感冒、顔面神経痛、三叉神経痛にも。

低気圧で調子悪いときにどうぞ!

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台風雨降りの頭痛対策に 【太陽】

眉尻と目尻の中間のこめかみに近いつくぼみ

ストレスや緊張による頭痛に頭にこもった熱を鎮め、脳疲労を和らげます。

「眼医者ごろし」とも言われ目をよくする特効つぼ

目の病気、視力減退、感冒、顔面神経痛、三叉神経痛にも。

低気圧で調子悪いときにどうぞ!

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ぷうえもんは普段から頭良くないですが、今日は更に脳疲労を起こしているので一旦寝ようかと思います😅💦
また後ほどいいねとコメント浮上するかもです😌⭐️
今日のガサゆる新絵2️⃣ 元気出そう〜👍🍀
 

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雨降り蒸し暑さの頭痛対策に太陽

眉尻と目尻の中間のこめかみに近いつくぼみ

ストレスや緊張による頭痛に頭にこもった熱を鎮め、脳疲労を和らげます。

「眼医者ごろし」とも言われ目をよくする特効つぼ

目の病気、視力減退、感冒、顔面神経痛、三叉神経痛にも。

低気圧で調子悪いときにどうぞ!

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繊細さんは、脳疲労で疲れやすい。「ネガティブな情報は自分事として受け取り」「相手の機嫌は自分のせいと原因探し」見えない刺激に五感を常にフル回転。要はレストランで毎日ビュッフェ状態。消化に時間がかかるから、人よりたくさん休んで大丈夫。怠けじゃないからね、しっかり休んで自分に優しくね

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蒸し暑さの頭痛対策に 【太陽】

眉尻と目尻の中間のこめかみに近いつくぼみ

ストレスや緊張による頭痛に頭にこもった熱を鎮め、脳疲労を和らげます。

「眼医者ごろし」とも言われ目をよくする特効つぼ

目の病気、視力減退、感冒、顔面神経痛、三叉神経痛にも。

低気圧で調子悪いときにどうぞ!

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🌈🌻「マルチタスク」は止めましょう😫

脳が一度に注意を向けられる総量は有限なので本来マルチタスクが苦手
脳疲労の原因になる😱
食事に集中する
「今この瞬間」に意識を置くことが重要
➡マインドフルネス


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🌈🌻疲労回復に有効なのは糖質ではなくタンパク質です

低血糖の疲労では、糖質を摂取すると血糖値スパイクを引き起こします
タンパク質を摂りましょう💪
BCAAで筋肉疲労の回復効果
トリプトファンの摂取でセロトニンが増加し脳の活性化や集中力を高めてくれる
脳疲労も改善してくれる

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雨降りの頭痛対策に 【太陽】

眉尻と目尻の中間のこめかみに近いつくぼみ

ストレスや緊張による頭痛に頭にこもった熱を鎮め、脳疲労を和らげます。

「眼医者ごろし」とも言われ目をよくする特効つぼ

目の病気、視力減退、感冒、顔面神経痛、三叉神経痛にも。

低気圧で調子悪いときにどうぞ!

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低気圧や雨降りの頭痛対策に太陽

眉尻と目尻の中間のこめかみに近いつくぼみ

ストレスや緊張による頭痛に頭にこもった熱を鎮め、脳疲労を和らげます。

「眼医者ごろし」とも言われ目をよくする特効つぼ

目の病気、視力減退、感冒、顔面神経痛、三叉神経痛にも

気圧の変動にはお気をつけくださいね

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\脳疲労溜まってないですか?/
コレが当てはまったら、危険サイン⚠。

■なんでもすぐに飽きてしまう
■寝ているのにずっと眠い
■イライラを抑えられない
■長文が理解できなくなった
■仕事や勉強のモチベが減った
■最近のことが思い出せない
■人と会うのがめんどくさい
休むことも仕事ですよ☺

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寒さ疲労が抜けない方、脳疲労がなかなか取れない方に、疲労回復ストレッチ。

身体や脳が疲れていても、眠れるわけではないので...

+不眠に効果があるツボ押しも、試してみて下さい🙏

頭のツボは、精神を静める効果があります。

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低気圧や雪降りの頭痛対策に太陽

眉尻と目尻の中間のこめかみに近いつくぼみ

ストレスや緊張による頭痛に頭にこもった熱を鎮め、脳疲労を和らげます。

「眼医者ごろし」とも言われ目をよくする特効つぼ

目の病気、視力減退、感冒、顔面神経痛、三叉神経痛にも。

気圧の変動にはお気をつけください

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不眠ぎみの方や、色々考えこんでしまったり...寝付きが良くない方に😴


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秋の雨降りの頭痛対策に 【太陽】

眉尻と目尻の中間のこめかみに近いつくぼみ

ストレスや緊張による頭痛に頭にこもった熱を鎮め、脳疲労を和らげます。

「眼医者ごろし」とも言われ目をよくする特効つぼ

目の病気、視力減退、感冒、顔面神経痛、三叉神経痛!
低気圧調子悪いときにどうぞ!

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『落花生』
現代人に必須の食材❗️
血を増やし、潤いも増やすので
美肌、美髪に✨
胃腸の働きを高めて、食欲不振
ムクミや便秘にも
脳疲労、疲れ目にも良いので
ハードなデスクワークの方に✨
喉の痛みや乾燥した咳にも良いので
今の季節にもピッタリ‼️

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一日中眠いのは、しんどいですね😓
・睡眠の質をあげる
・食事でも脳疲労は回復する
・小まめに小休憩をとる
・背筋を伸ばして、ゆっくり呼吸をする習慣づける

無理なく続ける範囲で、自分に合った改善方が見つかりますように😌🍵
手は第二の脳ですので、手や爪揉みも、オススメです。

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