{おつしむ~!

今日も の時間になりました⏰
なんだか夕方になって、いつもより足のむくみを感じてきたので、この後はお風呂でゆっくりマッサージをしようと思います🛁

それではみなさま
∩ /)
リ|*>ω<)ノシ{ばいしむ~☆

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【血流UPのツボで免疫力UP】
お風呂で全身あたたまったら、さらにもうひと手間。
全身の血流を良くするツボ「湧泉(ゆうせん)」を指圧しましょう。
入浴と合わせてダブルの効果で免疫力がアップします!
足のむくみや疲れ不眠解消に良いので、ぜひ入浴時の習慣にしてみてくださいね

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【足裏のツボで健康になろう】
お風呂で全身あたたまったら、さらにもうひと手間。
血液の流れを全身に行き渡らせるツボ・湧泉を指圧しましょう。
入浴と合わせてダブルの効果で免疫力がアップしますよ。
足のむくみや疲れ不眠解消に良いのでぜひ! 

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着圧ソックスで足のむくみを取るじゃみん

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患者さん「足のむくみが取れなくて…😥」

浮腫(むくみ)は臨床でよく見るけれど、浮腫が起こる原因って知ってる?
今日は浮腫の基礎知識、観察ポイント、そして浮腫を緩和する方法を紹介するよ!

ぜひ患者さんのケアに役立ててね👍✨✨
https://t.co/o6rpVqdXGG

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女性向け雑誌の美容特集に掲載されているイラストを描きました☺️✨
1枚目「足のむくみが気になる女性」
2枚目「スキンケア特集」
のカットイラストです💁‍♀️

◇ご依頼募集中!◇

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長い陣痛に耐えて出産し、休息をとった数時間後から様々な症状が出始めます。後陣痛、会陰の傷の痛み、足のむくみ、乳の痛み。おまけに原因不明の風邪の症状まで出て、あいさんはもうクタクタ。「熱よ…上がるな…」と願いながら授乳していました。
https://t.co/cUNBOk7ctS

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【足のむくみにリンパマッサージ】
おすすめの方法をご紹介します。

1.両掌で足を包み込み
足首からふくらはぎをさすり上げる

2.左右の指を膝裏にあて、押すようにさする

ポイントは
・コップ1杯の水を飲んだ後
・お風呂上りに
・クリームで滑りやすくさせる
・軽めの刺激で

お試し下さい。

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【商品PR】
なんと雑誌やネットで大人気のあの『グラマラスパッツ』PRのお仕事だぞ!
実際に制作中着用させて頂きましたが、足のむくみ解消血行促進など短期間でも実感です!!
テレワークのお供に、女性男性男の娘の皆さんぜひ使ってみてくださいませ!👏🌞
購入はこちら➡https://t.co/kkASHHXrnL

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隣でされるとイヤな貧乏ゆすりだけど、健康ゆすりって言う別名も持つ🦵

手足の冷え・足のむくみ・エコノミー症候群の予防✨

隣で貧乏ゆすりしてる人がいたら、健康に気遣ってる人なんだって寛大に見てあげよう🤭

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一足早いけど…

ありすちゃん4日間お疲れ様でした!今日のドレスも最高に可愛かった…😳💖

全試合が終わったらゆっくり休んで足のむくみ取ってください🙆💞

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今日は弟の嫁が緊急入院するし、父上の足のむくみが異常に腫れ上がるし、めちゃくちゃバタついた😖疲れ過ぎて今手首の激痛で正気に戻った気がする
明日は父上の付き添いだ…病院か…バスか…🥺 Perth不足だ…欠伸は止まらない🥱

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外出自粛が続いて運動不足で、特に足のむくみに困ってるひとは見てみて〜!
https://t.co/uobySRN4Q7

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27日目終了!今日は37回腕立てしました。 https://t.co/aIaJq50RjU
最近足のむくみがひどいから……次はスクワットかな…………

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【体幹&ヒップトレーニング】

①プランクの姿勢からスタート
②片足を伸ばしたまま背中の方に上げる
③体幹をまっすぐにキープしましょう

片足1セット10回でチャレンジ!

【ターゲット】

・体幹のトレーニング
・ヒップアップ
・足のむくみ予防・改善

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足のむくみがとれたのか、仕事用の靴がゆるゆるで驚いたが、休み中の食事量多すぎたので確実に体重は増えたので、おにぎり二個生活に戻す

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すずらんです❤️

ネットショップSantasan本店さん

al さんの

のアンバサダー
してます😊

でっかいんで
足のむくみとりにも いいよー
ゴロゴロ 
  
決まったみたいだねー
走った後は ゴロゴロいいかもー

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介護のマンガ‼

足のむくみを防ぐ、
予防対策用の靴下…

どうにか履かせやすくしたいもの…

皆さんは履かせるコツ、ありますか…❓

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患者さん「足のむくみが取れなくて…😥」

浮腫(むくみ)は臨床でよく見るけれど、浮腫が起こる原因って知ってる?
今日は浮腫の基礎知識、観察ポイント、そして浮腫を緩和する方法を紹介するよ!
ぜひ患者さんのケアに役立ててね👍✨✨
https://t.co/TBx4NASBhv

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