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💟食事記録の大切さ

食べてないのに太る〜なんて言ってる人はいませんか！？

そんなわけないの、
無意識に食べてるから太るの
(* ･ω･)ｽﾞﾊﾞｯ

試しに1週間、3日でもいい。

口にしたもの全部書いてみて。

ガムひとつぶでも、水ひとくちでもだよ！

きっとあなたは、驚愕と恐怖に陥るよ😱💦💦

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2020-03-06

お盆休みスタートに食べた柑橘系のタルト🍊なんてツヤツヤしいフルーツ。甘いものは正義。

0 6
2019-08-14

あはです！
今日の体重！やはり夕飯食べてすぐ寝たらこんなんですな。。
風邪引いてるので、食事記録まで行き届かず。。
余計なもの食べないようにしよー。

0 7
2018-12-11

今日の食事記録🍑
2枚目はおまけ

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2018-09-08