おもしれぇ女だから9月から1月の4ヶ月普通に生きてただけで(※私の普通に食べる量は常人の3倍)10キロ太ったし、そっから『満足したしそろそろ少し気を付けるか〜』とゆるーく食事記録しながら週一くらいで爆食するプチ減量してたらとりあえずここまで来たので、8月くらいからスパートかけますわね〜

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昨今の食事記録

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ふっふっふ

1日15分で体重が10%も減る裏技を教えてやろう

【15分の食事記録】をつけることだ

これだけで半年後に体重が10%減っている

結局何を食べているかチェックすることが大事だ

面倒くさがらず現実を受け入れるがいい

お前の体重は全て俺が管理する

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0.333…の純情な感情シリーズ80

「美味しいものが食べたーーーーーーーーい! 以上!」
そんな時、あるよね?

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あすけんの女…………俺が30日後に生きて食事記録ができてたら付き合ってくれ……………………

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👩‍🦳👨‍🦳長寿の秘訣
😌腹八分目にする
過食は活性酸素を生じやすくする
摂取エネルギーを減らす事で寿命を延ばすサーチュイン遺伝子が活性化する✨
食事の量を25%減らすとサーチュイン遺伝子が活性化する🧬


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🌈🌻ダイエットが失敗する原因は脳のせい

😈ダイエットに挑戦する人の99%は失敗する
🧠脳が減量を妨害しているから
✅意志力
意思力はどんどん減少していく
意思力が枯渇してしまう夕飯時はドカ食いの危険性が高まる😱


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今日は夜作れなくて、王将🥟
7月限定は山椒も効いてて美味しかった〜❤️
明日はPFC考えてお肉食べます😋

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素材作って食事記録再開!
わかんなくなったからまたDAY1でいい?

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【今日食べた物】
朝:鶏肉等をリバース。
昼:おこわ、ごぼう蒟蒻、おにぎり
夜:おにぎり、唐揚げ1個、納豆、餃子3個
おやつ:いろはすシャインマスカット少し、ドライフルーツ少し、飴5個、ミニぜんざい、ミニチーズ10個

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のコラボアプリ「kawaii diet」が
あすけんのアカウントで使えるようになりました✨

あすけんの食事記録や履歴が📝
でも表示されるので
気分によって、使い分けるのも楽しいですよ😆

DLはこちら👇
iOS
https://t.co/Sq9wt2CKoQ
Android
https://t.co/m6PxJjF4bF

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筋トレサポートはまじでつけてよセイくん…払うよ…
てかお食事記録機能とかもあっていいのよ???さすがにデータベースが厳しいか…せめて歩数とか運動量とかどうなのセイくん

https://t.co/wbPoJ9TaAE

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今日も1日お疲れ様でした🌟

寝る前の読み物にBesatation2のブログをぜひ覗いて見てくださいね|ू ㅎωㅎ )チラッ

メジェド様と僕 ▷▶︎ https://t.co/yLEOwMEEAc
ぴっぷの食事記録 ▶︎▷ https://t.co/5HN1engFBv

おやすみなさい、よい夢を🌙.*·̩͙

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おはこんにちは❣️

食事記録を更新したようです🌟 ▷▶︎ https://t.co/JuuHeAU1d5

すっかり商品が秋色になりましたね、食べ過ぎ注意です٩( ㅎωㅎ *)و”今日も良い一日を🤍

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おはようございます🌙.*·̩͙
今朝はすっきり起きれました٩( ㅎωㅎ *)و”

ぴっぷくんの食事記録が更新されました💙▶︎▷https://t.co/UjvT9rEFWb

新しく を追加しました❣️是非ご使用下さい👀🌟https://t.co/RGBTHgEfwz

今日も良い一日を〜っ🍯⸝⋆*

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おはようございます🌙✔

ぴっぷくんが食事記録を更新したようです♪よければご覧下さい▶ https://t.co/MTToN2RVIn

成長するにつれ週末という概念がなくなっていっているような気がします( ㅎロㅎ *)みなさん、よい週末を♪

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おはようございます٩( ㅎωㅎ *)و”🌙⸝⋆*

ぴっぷくんがブログを更新しました🎀
▶ 一週間の食事記録【2021/5/29~6/4】#ダイエット https://t.co/6yOz4YgqMH

みなさんの今日の予定はなんですか?
よければ教えてくださいね♪良い一日を✨

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~まとめ~

cozoプロ2期生 洒洒落落です🍒

✧︎推しマーク:🍒🌻
✧︎ファンネーム:錯乱坊
✧︎配信記録:#しゃらろぐ
✧︎ファンアート:#もちもちしゃらち
✧︎個人的食事記録:#しゃらのごはん
✧︎なんでもタグ:#しゃらのエサ

IRIAM:https://t.co/aTPeodGYnq
質問箱:https://t.co/Xzb9LVTLKl

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