//=time() ?>
อิเพลดิสมันเลี้ยงเด่กผุชายในค่ายยังไงให้คอเสื้อมันจะตกไหล่ฟะ... แงงงงงงงง ผอมกันเกินไปแล้วน้องงงงงงงงงง
@jjpjae9 ตอนน้องไม่มั่นใจเพราะอ้วนมีพุง VS
ตอนมั่นใจว่าผอมลงหุ่นดี Before After
#โอ๊ตปราโมทย์
@FulltimeBusyT_T @Chalii_kk ตอนนั้นยังผอมแห้งแรงน้อย แต่ตอนนี้นี่สิ ไม่อยากจะคิดเลย...
⚡️มารีวิวการลดน้ำหนักของตัวเองที่เวิร์คมากๆคือการออกกำลังกายแบบ7days challenge คือดีมากเราลองออกมา14วัน รู้สึกว่าร่างกายกระชับขึ้น น้ำหนักลดไป2โล ต้นขาเราที่ย้วยๆมันหุบลงไปเลยอ่ะ สุดมาก🔥อยากให้ลองทำกันจริงๆ มันได้ผลดีเกินคาดมากแก #ฉันจะผอม #ไว้รีวิวห้ามขายของโว้ยยย
💗9ท่า ลดพุง เห็นผลจริง💗
*ออกกำลังกายควบคู่กับการคุมอาหารด้วยนะคะ*
#HowtoPerfect #howtobeperfect #howtobeauty #ฉันจะสวย #ถูกและดีบอกต่อ #ของดีบอกต่อ #ของดีในเซเว่น #ถูกบอกต่อ #ถูกเเละดี #ใช้ดีบอกต่อ #รีวิวเซเว่น #ไว้รีวิวห้ามขายของโว้ยย #ออกกำลังกาย #ฉันจะผอม
ดูคลิป 10 ฮีโร่ที่ Marvel อยากให้คนลืม แล้วชอบเจ๊ Big Bertha จัง เจ๊แกเป็น mutant เป็นนางแบบที่ผอม แต่มีพลังสามารถกินอาหารเยอะๆ แล้วก็ขยายร่างได้ ถ้าอยากกลับมาผอมก็เข้าห้องน้ำไปอ้วกของที่กินไปทิ้ง แถมเป็น Avengers สาขา Great Lakes ด้วย
ขอบคุณที่พี่เกิดมาเป็นแสงสว่างที่สร้างรอยยิ้มให้ใครหลายๆคน ขอให้พี่มีเวลาพักผ่อนเยอะๆ ขอบคุณที่ทำงานอย่างหนักเพื่อพวกเราตลอดเลย ขอให้ได้กินของอร่อยๆเยอะๆ จะอ้วนจะผอมก็รักทั้งหมดนั่นแหละ รักน้า แบคฮยอน 🐶🎂❤️✨#HAPPYBAEKHYUNDAY #백현아_생일축하해 #백현아사랑해 #minilnat
8 นาทีเปลี่ยนพุงหมีๆ
ให้มีเอวเอส 💪🏻
อย่าบ่นว่าไม่มีเวลา
เชื่อเหอะ กินมาม่ายังนานกว่านี้อีกกกก
8 นาทีต่อวัน เน้นกล้ามพุงโดยเฉพาะ
ใครอยากมี ลายกล้ามท้องสวยๆ
มีเอว S ใส่เอวลอยได้ต้องทำตาม ‼️
cr: ผอมเหอะ
#HowtoPerfect
#ลดน้ำหนัก #ฉันจะผอม
ก่อนหน้านี้ มีคนทักว่าอ้าวท้องอีกหรอ ยิ้มแห้งตอบไปว่าไม่ได้ท้องแต่อ้วน
.
จนตั้งใจไว้แล้วว่าต้องลดให้ได้ เริ่มจากกินมิซมี่ก่อนออกกำลังกาย เป็นตัวช่วยเบิร์น เหงื่อออกดีมาก
.
ออกกำลังกายตามภาพเน้นลดพุง เซตละ 5 นาที วันละ 2-3 เซต ตอนนี้ลดไป 12 โล #HowtoPerfect #ไม่อดอาหาร #ฉันจะผอม
ผลิตกินคลีน จะได้ผอมๆ แฮ่🥓🍕🍟
#เป๊กผลิตโชค
#เรือนช่างศิลป์
#peckpalitfanart
#palitfanart
ถ้าได้มาเป็นแฟนต้องผอมตายแน่เลย...เพราะตอนกินข้าวคงเอาแต่นั่งมองพี่เขา แพ้พ่ายอ่ะ
4 ท่า ง่ายๆทำเองที่บ้าน
ลดต้นขาเรียวสวย ลองทำกันเถอะ ☺️
#ฉันจะผอม #howtoperfect
ท่าขาเฟิร์ม 👍🏻👍🏻
เก็บเนื้อส่วนเกินใน 7 วัน
ขาเบียดไม่พร้อมใส่บิกินี่
มาลองท่านี้กับแอดหมีกันนนน
#ผอมเหอะ
4ท่าลดขาให้เล็กครัฟ นี่ทำ2อาทิตย์กระชับขึ้นปริ่มม
Cr.แฟนเพจ ผอมเหอะ #HowtoPerfect #ไว้รีวิวห้ามขายของโว้ยย