อิเพลดิสมันเลี้ยงเด่กผุชายในค่ายยังไงให้คอเสื้อมันจะตกไหล่ฟะ... แงงงงงงงง ผอมกันเกินไปแล้วน้องงงงงงงงงง

424 90

ป๊าอวบคือยูคยอม
ป๊าผอมคือมาร์ค

2470 1364

ตอนอวบก็เบ้าหน้าดีอยู่แล้วพอผอมก็ยิ่งสวย แรงบันดาลใจในการลดน้ำหนัก 👍🏻👍🏻👍🏻

21479 3653

ตอนน้องไม่มั่นใจเพราะอ้วนมีพุง VS
ตอนมั่นใจว่าผอมลงหุ่นดี Before After

8 22

ผอมลง

2 6

คนเกาหลีคนนี้ลดน้ำหนักจาก 78 เหลือ 50 kg สูง 163 ใช้เวลา 1ปี 6 เดือน คือสุดยอดมาก ลดละสวยมากๆเลย เน้นกินอาหารคลีน เอาไว้เป็นแนวทาง

20102 5575

เป็นคนโครงหน้าสวยอยู่แล้ว พอผอมลงก็สวยปังอะ ยอมรับในความอดทนและมีวินัยจริงๆ

162 45

ตอนนั้นยังผอมแห้งแรงน้อย แต่ตอนนี้นี่สิ ไม่อยากจะคิดเลย...

0 1

⚡️มารีวิวการลดน้ำหนักของตัวเองที่เวิร์คมากๆคือการออกกำลังกายแบบ7days challenge คือดีมากเราลองออกมา14วัน รู้สึกว่าร่างกายกระชับขึ้น น้ำหนักลดไป2โล ต้นขาเราที่ย้วยๆมันหุบลงไปเลยอ่ะ สุดมาก🔥อยากให้ลองทำกันจริงๆ มันได้ผลดีเกินคาดมากแก

1630 1200

ดูคลิป 10 ฮีโร่ที่ Marvel อยากให้คนลืม แล้วชอบเจ๊ Big Bertha จัง เจ๊แกเป็น mutant เป็นนางแบบที่ผอม แต่มีพลังสามารถกินอาหารเยอะๆ แล้วก็ขยายร่างได้ ถ้าอยากกลับมาผอมก็เข้าห้องน้ำไปอ้วกของที่กินไปทิ้ง แถมเป็น Avengers สาขา Great Lakes ด้วย

598 61

ขอบคุณที่พี่เกิดมาเป็นแสงสว่างที่สร้างรอยยิ้มให้ใครหลายๆคน ขอให้พี่มีเวลาพักผ่อนเยอะๆ ขอบคุณที่ทำงานอย่างหนักเพื่อพวกเราตลอดเลย ขอให้ได้กินของอร่อยๆเยอะๆ จะอ้วนจะผอมก็รักทั้งหมดนั่นแหละ รักน้า แบคฮยอน 🐶🎂❤️✨#HAPPYBAEKHYUNDAY

906 121

8 นาทีเปลี่ยนพุงหมีๆ
ให้มีเอวเอส 💪🏻

อย่าบ่นว่าไม่มีเวลา
เชื่อเหอะ กินมาม่ายังนานกว่านี้อีกกกก

8 นาทีต่อวัน เน้นกล้ามพุงโดยเฉพาะ
ใครอยากมี ลายกล้ามท้องสวยๆ
มีเอว S ใส่เอวลอยได้ต้องทำตาม ‼️

cr: ผอมเหอะ

3094 1854

ก่อนหน้านี้ มีคนทักว่าอ้าวท้องอีกหรอ ยิ้มแห้งตอบไปว่าไม่ได้ท้องแต่อ้วน
.
จนตั้งใจไว้แล้วว่าต้องลดให้ได้ เริ่มจากกินมิซมี่ก่อนออกกำลังกาย เป็นตัวช่วยเบิร์น เหงื่อออกดีมาก
.
ออกกำลังกายตามภาพเน้นลดพุง เซตละ 5 นาที วันละ 2-3 เซต ตอนนี้ลดไป 12 โล

3357 1933

ถ้าได้มาเป็นแฟนต้องผอมตายแน่เลย...เพราะตอนกินข้าวคงเอาแต่นั่งมองพี่เขา แพ้พ่ายอ่ะ

3753 443

4 ท่า ง่ายๆทำเองที่บ้าน
ลดต้นขาเรียวสวย ลองทำกันเถอะ ☺️

7822 4846

ท่าขาเฟิร์ม 👍🏻👍🏻
เก็บเนื้อส่วนเกินใน 7 วัน
ขาเบียดไม่พร้อมใส่บิกินี่
มาลองท่านี้กับแอดหมีกันนนน

6691 4865

ลงสีเสร็จแล้วเจ้าค่าาาา โฮ่ ดูเหมือนจะผอมปนิดนึงมั้ย

0 1

4ท่าลดขาให้เล็กครัฟ นี่ทำ2อาทิตย์กระชับขึ้นปริ่มม
Cr.แฟนเพจ ผอมเหอะ

7871 5508