明けましておめでとうございます〜!
今年もどうぞよろしくお願いいたします。

えとの牛さんを、本の主人公プッチーがご紹介しているような絵柄で年賀状を作りました✨

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【深呼吸を忘れずに!】
お休み中はスマホを見る時間も増えるのではないでしょうか。ついつい夢中になりますが、1時間に1回は深呼吸を!
姿勢が悪い状態が続くと内臓が圧迫され内臓機能が低下してしまいます。休んでいるのになんだか疲れやすいという方、ぜひ深呼吸で姿勢を整えてくださいね!

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■巫 柚月(カンナギ ユヅキ)
人間観察が癖になっている細身で女顔の探偵。本人は乗り気ではないが女装して仕事をすることもある。先輩の女の子のマイペースさに勝手に振り回されて苦労している。目が疲れやすいという理由で眼帯をつけている。

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12/21 月曜日
【運命の輪】三輪七和/Nao Miwa

達成感を感じることがあるかも。この調子で次の波に乗りたいよね!タイミングは今でしょっ🙆✨休んでる暇はないっ!どんどんつきすすめーーー!!!師走だけにね!!!!あっ、でも寒くて疲れやすいから休む時は休もうね、メリハリ大事✨💪

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2ヶ月ほど遅くなりましたが、出版記念展終了のブログを書きました☺️
今年はコロナもありますが、本当に貴重な経験をさせていただけた年になりました。
ブログ→https://t.co/RPsR7Xf0nZ
amazonリンク→https://t.co/tHx6awRKSK

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お片付けがニガテなのですが、今年末はうまく進んでいます。
「自分が描いた作品を安心して置いておくところが無い」と気がついてしまったのです。
これはかなりまずい!
こんなに自分をないがしろにしていたのかと分かった良い機会でした💦

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私が大の苦手とする建築物タイプの船手書きマップ
ツクールに入ってるマップタイルは目が粗くプレイしてて疲れやすいので、基本手書きで描いてます





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【冬は意識して深呼吸】

冬は特に疲れやすくありませんか?それには理由があるんです。

寒さで身体が強張る
 ↓
猫背になりやすい
 ↓
姿勢が悪くなる
 ↓
呼吸も浅くなる
 ↓
イライラする
 ↓
疲れやすい

これを解消するのは深呼吸!意識して深呼吸してみましょう!

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あ〜、仕事終わった…_(:3 」∠)_
最近なんかすっげぇ疲れるんですけど
銀さんだって人間だから弱音くらい吐くよ😫
冬だからか⁉︎
寒いから体が疲れやすいのか!?
上等だよコノヤロー‼︎
帰ってぜんざい食べてあったまるわ‼️(糖分不足)

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私の著書を、11月発売の「クレヨンハウス通信」に掲載頂きました。
クレヨンハウス は私の大好きなお店です!
ご紹介ありがとうございます✨
https://t.co/jfVJToSBm9

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腰が治りかけで可動範囲は広がったから疲れやすいのと最近の取材攻勢での疲労かなぁ。疲れてるね。
スタッフ頑張れ(((o(*゚▽゚*)o)))
今度美味しいチョコレート買っていくでやんす(((o(*゚▽゚*)o)))
みんなキッチンDIVEに来てね🍱🍱🍱

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仕事に集中出来ない時は、タイマーを使います。
例えば30分計り作業、5分休む。
それを何回転できたかで、今日の自信になります。

何日か計りながら仕事をしたら、タイマー無しでも集中し始めて、集中の楽しさを実感してきます。


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異常に疲れやすい体質のやつwwwwwwww https://t.co/6TviWZTSJP

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今週は体幹。体幹が弱いと姿勢が悪くなるだけではなく、肩こり腰痛の原因にもなるそう。血行も悪くなるから疲れやすいカラダに🔥ってことは鍛えれば、これらが改善される!マジ、やる✨支える腕が痛いのは、まだまだ体幹が弱い証拠。おヘソをグッとお腹に引き込むとさらに効きます🌱#トメサイズ

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悩めるHSPさんのために、やさしい本を作りました。
文は短くて、絵が沢山。
若い世代に読んで欲しい。

「敏感すぎて疲れやすい人」がおだやかに暮らしていくための

https://t.co/G1djKC4EgS












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とにかく疲れやすい・・・😇

慢性的な疲れは、運動をしないと解消されないそうです。ついゴロゴロしてしまうのをやめないと!😅

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『「敏感すぎて疲れやすい人」がおだやかに暮らしていくための本』出版記念の原画展をいたします。
10月19日(月)〜10月24日(土)
12:00〜18:00(最終日は17:00まで)
ランドリーグラフィックスギャラリー(移転しました)
渋谷区神宮前2丁目13−14 ベルナール青山 202
https://t.co/JiCW9ej965

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ツイステキャラと全国の監督生を労いたいだけの絵
今週もお疲れ様です🍵
季節の変わり目は何かと疲れやすいらしいのでお気をつけてください🌙

ちなみに自分はこの絵を描いてるとき寝ない子誰だタイプになりました。生活習慣大事。

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八十七日目:おてぎねさん(今夜は一杯いかが)

ちょっと疲れやすい時期なので、労ってくれるそうですよ🍶

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デジタルは描いてて楽しいけど目が疲れやすいのが玉に瑕と思います・・・背景どうしよう・・・目も休めたいし先に夕ご飯作りますー

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