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【梅雨時の健康体操】
楽に椅子に座ります。
かかとは床につけて、ゆっくり両足のつま先を天井に向け、足首を90度の角度に曲げて5つ数えます。
ゆっくり元の位置に戻したらつま先を前に向けて足首と足の甲を伸ばして5つ数えます。
これを5回ずつ
下半身の血流を良くしてむくみもスッキリ!
正臣お誕生日おめでとう!!!🎉
笑顔で描くか迷ったけどやっぱイケメンの血流す姿が好きだからさ!😁
#紀田正臣 #紀田正臣生誕祭2022 #紀田正臣誕生祭2022 #デュラララ #イラスト #描いてみた
\色んな運動を試してみて/
運動が健康にいいと言われる理由は、
筋肉が動いて血流を促進してくれるためです。
ただ同じ動きばかりを繰り返していると、
特定の部位だけが血流が良くなり、
他の部位に滞りが生じます。
一つの筋トレやストレッチに偏らず、
様々な動きを取り入れてみましょう。
東北梅雨入りでジメジメ対策に
楽に椅子に座ります。
かかとは床につけて、ゆっくり両足のつま先を天井に向け、足首を90度の角度に曲げて5つ数えます。
ゆっくり元の位置に戻したらつま先を前に向けて足首と足の甲を伸ばして5つ数えます。
これを5回ずつ
下半身の血流を良くしてむくみもスッキリ
#TLSS #とある科学のきんいろモザイク
し「ずっとこのようなことを続けておられたのですか」
ア「ああ、お前あれ見たのか、血流操作」
し「ううん…。遺憾ですね。不本意にこんなことに付き合わされていると信じていたのですが…。もう二度とこんなことができないように…あなたは私が倒します」
【work】
『ターザン』834号(2022年5月26日発売)「強い血管、巡る血流」特集にて、特集「まだまだ知らない血液の世界」にてイラストと体験ルポ漫画を担当いたしました。ご担当いただいた浅倉さま、ありがとうございました!血は健康の要💉
6月9日普京在与青年企业家见面时说,"彼得大帝进行了21年的北方战争。似乎是与瑞典人作战,他在那里抢了领土。他什么也没抢!他是收回。"他补充说:"显然,收回和加强的事情也落在了我们身上。"
复兴帝国的荣光,必将尸横遍野,血流成河,现代文明何以承受得了?
@Rulia_Hermitaur 納豆
葦地の名産
茹でた豆を藁束に入れて腐らせた物
食べれば血流が良くなり抗疫と神秘が上昇する
葦地では御馳走とされ炊飯と共に供されるが、狭間の地では得体の知れないものとして忌子よりも忌避される。二本指や三本指に投げつけると嫌がる
まぁ、美味ければそれで良いのだが
今後のこどものテレビ、ゲーム、スマホについて考える上でとても参考になった。
テレビ見てるだけで脳の血流が悪くなるなんておもしろいなあ。
ゲームで二次性ASD、ADHD様の症状が出るのも知らなかった。
こういった知識を共有した上で、本人とルールを決めていきたい。
٩꒰๑ᵕᴗᵕ๑꒱وᵍ ᵒ ᵒ ᵈ ᵐ ᵒ ʳ ᐢ ⁱ ᐢ ᵍ 🔅 ☀️☀️
🐓 🥚🍳🍳
今日はのんびりsaturday⛱️
お天気は🌞だょ✨
今日も楽しい日にしてね!💛💛
🐣今日のケンコ🐤
意識して深呼吸してみてね
頭もスッキリするし血流もupだ⛵️~🤣
#おは戦40604jd🍩
#相互フォロー
31週になりました!
血流が1.5倍になってるらしい鼻血出やすいのはそのせい
でも妊婦だから出血を止めやすくするようになっててイボ痔になりやすいのはそのせい
こむら返りは冷えカルシウム不足と血行の悪さ(血流1.5倍なのに…血管圧迫によるもの?)のせいらしい
後期つら😇頑張って生きてます🙏
おはまど☀️
6/3の月:新月から5日目
ラッキー星座:かに座♋
月が満ちる時期はやりたいことが増える時⤴️
1日が終わる前にエネルギー不足になるかも💦
お勧めはふくらはぎのマッサージ🦵
第二の心臓をほぐして、血流とやる気をUPしよう😊
今日も素敵な1日を🌈
#おは戦40603jk🍺
#パパママ応援隊40603
はーいみなさん、おはみかー。
創作中毒vtuber凛条みかです。
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今日は木曜日。疲れも出てきましたね。(序論)
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実はストレッチすると血流がよくなり、疲れが取れるんです!
というのもかくかくしかじかで疲労回復が見込めます
(本論)
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なので、毎日ストレッチしましょう
(結論)
#おはようVtuber