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食後10分の運動が
血糖急上昇を防ぐ!
膝や股関節の痛みで
スクワットができない方は
#スローステップ がおススメ
ゆっくりと踏み台昇降10分間
やり方はコチラ
https://t.co/J5KFsOd69v
テレビを見ながら
ぜひ!
ฉันมีกลูโคสเยอะแยะเหมือนองุ่นเพราะว่าเธอของเสียงหวานไป
ฉันก็เลยระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นบ่อยๆค่ะ
久しぶりのオリジナル絵。尊みで血糖値急上昇お脳が丸ごとぶどう糖化する系女の子…的な
🌈🌻疲労回復に有効なのは糖質ではなくタンパク質です
低血糖の疲労では、糖質を摂取すると血糖値スパイクを引き起こします
タンパク質を摂りましょう💪
BCAAで筋肉疲労の回復効果
トリプトファンの摂取でセロトニンが増加し脳の活性化や集中力を高めてくれる
脳疲労も改善してくれる
#疲労回復
おはようございます…
今日はものすごく寝坊しました…
目が重すぎて開けられなかった…
元々の低血糖だからものすごくきつい
女の子の日本当に嫌だ…もう最悪だ…
何日か前にTLにどうみてもマフィアのボスな葉巻きふかしたスタローン画像が流れてきてギッニャーッて滾ったんですけど、地元の顔役のスタローンにトニー・スタークが商談持ちかけたりしたら私の血糖値がガンガン上がるな、誰か描かんかな描かんかな誰も描かんなー!ということで自分で描きました。
うちは糖尿病内科だってわかってるはずだし他の科も今日受診あるのに、他の科メインでみてる病気や問題の訴えばかり話し続けて血糖値に関する問診や提案を遮り続けるのやめて。。
昨夜の夜更かし、今日は朝から一日体を動かしっぱなし、配信前に大きいバーガーキングを食べたせいで血糖値爆上がり、の三連コンボで終わりのねむけがきてしまったので今日はスタンプ1個と下描き1個で手打ちにしてちょうだい スヤ スヤ プー
#ルックアットファミー https://t.co/zspxlBXKj5
そんな経験をしたわたしだからこそ伝えたい。甘いもの全く食うなとは言わん。だけど『甘いもの大好き💕』ってノーテンキに思っているその思考とは別で心と体には負担がかかっていることを。わたしもまだ低血糖の症状あるけど、自分なりの低血糖との向き合い方・改善方法、少しずつ発信していきます。
家の中で低血糖昏睡で倒れる時に、柱に頭をぶつけて激痛のあまり脳が冴えて血糖測定するとLOでした😥💦事故怪我の痛み・関節リウマチ痛・繊維筋痛症他の痛みで血糖コントロールできていません💧早くポンプ・リブレにしないと、と思いつつペン型インスリン。その上、いとこ兄嫁から電話ありストレスが⤴️