ご飯食べて眠たくなるのは血糖値の急激な上昇が影響してるらしいです、ゆっくり少しずつ食べることで血糖値の急激な上昇を抑えればいいらしいんですけど、要するに食べて眠たくなるのは赤ちゃんということですね

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ヤクルト1000でよく眠れるという事だけれど、多分血糖値の上下も関係しているのだろうな。100mlで約14g。これは、蜂蜜入り牛乳より少し多め。液体の糖質は急激に血糖値を上げ、急激に下げる。その時、人は眠気や怠さを感じる。そしてスムーズな入眠ができる。ちなみに養命酒は60mlで17.2g😃

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トーンの貼りから、質感まで本当にすごくて、いやヤベェ。我に返ってもテンション爆上がりで血糖値まで上がってる気がします。
ありがとうございます、ありがとうございます、本当に大好きですこの2人もう……好き、、、、、ありがとうございます。

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食べ物が消化吸収されて血糖値が上がり、自律神経が摂食中枢に満腹感を伝えるまでには約15~20分の時間がかかります。
食べ物をかきこむようにようにして食べる「早食い」をすると、脳に満腹信号が届く前に、食べ過ぎてしまいがちです。
続きは👇
https://t.co/GK4o4JeyJU

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ゴボウで美肌効果

ゴボウの食物繊維は不溶性と水溶性と発酵性があり

発酵性は腸内細菌エネルギーとなる

ビフィズス菌、酪酸菌、乳酸菌などの

善玉菌が元気になり短鎖脂肪酸が増えます

短鎖脂肪酸の効果
アレルギーの抑制、便秘改善、🌕美肌効果🌕
血糖値 ガン細胞 血管浄化

ゴボウも食べよう

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さつまいも は準完全食
栄養のバランスが優れている
鉄分 カルシウム ミネラル類
ポルフェノール ルテイン 抗酸化物質
ビタミンEやK ビタミン類
食物繊維が豊富に含まれている

GI値も55 小さくダイエットに最適だ

*GI=血糖値の吸収度合い

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おはようございます。作業中ずっと飴舐めてるので全然お腹空かない私です。常に血糖値上がってる訳だから内臓と血管にダメージで確実に健康に悪いなこれ!飴玉1日5個までにしようと思いました🍭本日もよろしくお願いします( ´ ▽ ` )♪✨

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おはあま💠

みんな知ってる?
ご飯食べた後にくる眠気のこと
血糖スパイクっていうらしいよ。

俺レベルまで行くと
血糖ダンクスマッシュっていうらしい⚔️

みんなも健康には気をつけよう!

めっちゃ眠いから寝ます💤

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ケンたんみたいな減量中とか血糖値が高いとかが、会費の高いコストコに行く利点があれば、教えて欲しい。

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おかえりなさい
一日眠いときどうすればいいか考えたことはありますか?
私は糖質を極力夜以外取らないようにしていました。
血糖値が下がるときに人間はねむけがくるので、朝昼の活動中は糖質を取らないようにしています。
夜のお話はまた今度
おやすみなさい

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💊お薬紹介:ヒューマログ

効果:血糖値を下げるお薬

特徴:食事の直前に自分で注射して使うお薬です
インスリン療法を行う方に用いられ、超速攻型の効き目をもたらします

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仮面ライダー・アメルト
モチーフ:キャンディ(虫歯)
敵サイドライダー、ラメリゼの弟である。
家族の中で唯一の見方だと思っていた姉と喧嘩し、自分の見方はもう誰もいないんだと人間不信になった。
ブドウ糖のラムネや飴を常備しているのは低血糖だからである。

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https://t.co/SMpTCaEOSf

二日遅れなハピバ(ハッピーバレンタイン)絵です。ビッグ・チョコを食べて血糖値爆上がりの末おねんね・フォン・ファブレ&見守るガイさん。

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でゅかさ〜ん!!!💕✨

ほに〜!!
バレンタインケーキもってきたよ〜!
いつも反応してくれて本当にありがとうございます!😳💝
憧れでゅかさんに作ったあま〜いクソデカケーキで血糖値のギネス記録更新してね!!◝( ˙ ꒳ ˙ )◜

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おはれいれい🌸
朝ごはんにあんぱんを食べがちな御園です!ホイップクリームが入ってるあんぱんが特に好きです!!
朝から血糖値をあげすぎですね😇
今日もゆるゆるがんばりましょう〜☀


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おはよっぽん🍊

今朝は、昨日バレンタインでみんながもらった物が血糖値上がりすぎて食い切れなかったので、朝からマフィン🧁を貪り食ってます( ˙༥˙ )もぐもぐ

男子よりも、女子同士の方がチョコ消費量が多い気がするけど🤔💭

みんなはチョコ貰えたかな?🥰

今日も一日頑張ろうね(´ω`)

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エナドリは血糖値爆上がりするから出来ればあまり飲みたくない…
けどウマ娘缶はコンプしたいという葛藤おおお🥕😭

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おはようございます☀

🌸受験合格にむけて
は糖質に注意!

糖質の多い食品を食べると、血糖値が乱高下するため“眠気”が襲ってきます。炭水化物系や、チョコなどの砂糖の多い菓子は要注意です!

低糖質スイーツを選んで、受験とバレンタインを制しましょ🍫

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チョコだと血糖値あがっちゃうから!!!

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今年も提督の血糖値が上がる季節になりました。

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