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おはようございんす！！！
今日も遅くなってしまいんした💦
各地とっても寒いようでありんすがよく眠れんしたか？？

今日の配信は短め！20:00～20:45にて筋トレするぞおお
遊びにいらしておくんなんし✨

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2023-01-25

キントレスリムドッグ

久々に懸垂をやってみた
ほぼできなくなっていた
体重増加 or 筋力低下
その両方に違いない

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2023-01-25

⛩19時00～ 開会式( ´˘` )🧡

プチギフ耐久
フォンダンショコラ🍫2000個食べたい🤤✨

10コンボ毎にルーレット🫶
当たればヘッダー･Simeji･ネップリ🎁
※ｲﾍﾞ終了後にお渡し‼️
外れたらこまが筋トレします💦

沢山遊びに来てくれたら嬉しいな🎶

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2023-01-24

ブルボンちゃんの筋トレ姿が可愛過ぎて実はポニテになってる事に殆どの人が気づかない...

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2023-01-24



フィットボクシングでめっちゃいいスコア出せました！💪🥳💪❤️‍🔥
筋トレもがんばったので500000000点💮

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2023-01-24

おそようございます
本日の作業です
・画力筋トレ
・ジャンプ新人賞ネーム
・看板娘の作成
スピード模写99日目 。昨日98日目でした(笑)昨日はジャンプ新人賞落選しました！完全に僕のスキル不足。最大の弱点である、画力を上げるため、今日も描きますよ〜！今日も1日頑張ります！😆✨

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2023-01-24

おはこけー！！！🐔🐔🐔✨

今日は筋トレお休みの日！！
お絵描きやら配信やらなんやらをいっぱいするよー！！！！☺





\ 今日も1日がんばろね！ / \ ｺｹ〜! /

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2023-01-24

おはようございます！✨

久しぶりにやります筋トレ企画‼️💪
正直なことを言いますと正月の頃から筋トレサボってました😇
なのでこれは筋トレ企画をしなければ(？)と思い再開した次第です‼️

本日23:00に締めます！
それでは本日も頑張っていきましょう！✨



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2023-01-24

黒井星です！
昨日サーナイトのバトルメンバーを育ち

今 ソウルはまだ年休
マイナス17度の朝
『THE FIRST SLAM DUNK』を
見に行きます！

私は流行り波に乗らなかったけど
アメリカ軍とやったバスケの
弾く音は今も鮮明で
朝の筋トレの寒さを思出せてくれる

午後6時 ポケモン配信。

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2023-01-24

筋トレの楽しさに目覚めると同時にTHE虎牙道沼にズブズブにハマったので道流描いた

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2023-01-24


・軽く柔軟/筋トレ
・初心者の外国語/CMS/絵
夕方から仕事きて少しばたつきましたが一段落です。良い夜を✨

↓カルネさん雑ラフ。フラダリさん初描き。今夜は時間ないですがいつかじっくり描きたい二人です😌

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2023-01-23

前に作ったこれしかないわよ😇
二日酔いほーれほれｗ
あたい筋トレならぬ肝トレしてますので🥺

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2023-01-23

中川リィナ(@ rynanakagawa)様にご依頼して『汗でシャツが濡れて肌が透けている猟介』を描いていただきました‼️👕💦筋トレ直後は特にジューシーな猟介🤭我ながらいい匂いがしそうだな…😏💕ありがとうございました💗#かけよりょうすけ

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2023-01-23

【筋トレ】腹筋！する！休日サボってたから！！ 舞パピとうや🍄🦋メルヘン壁紙ほしい！！！ 配信中!!
https://t.co/ZKDCB2dyak

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2023-01-23

とっとこ筋トレボーイズ（再掲）

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2023-01-23



🎀合法ロリママなので落ち着いたお声とテンション
🎀ゲームはよわよわなので応援のし甲斐あり！
🎀夫との配信多めですが甘さ控えめのてぇてぇ
🎀ほぼ毎日筋トレしてて偉い！
🎀雑談は平成初期〜中期の懐かしいお話も多め
🎀見た目に反して脳筋

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2023-01-23

今日の配信は20時頃から
です！！
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今日から1月いっぱい
常時筋トレメニューがあります🥺

運動したいので
いじめていいよ...🔥


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2023-01-23

隠れて筋トレしてたよハナマル💮！！
ギャップ萌えだろが！！！

好きです！！

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2023-01-23

おそようございます
本日の作業です
・画力筋トレ
・ジャンプ新人賞ネーム
・看板娘の作成
スピード模写97日目 。『1.01の法則』
。毎日1％努力をすると、1年後に37倍の成果になるそう。計算は1.01×365乗。計算は若干ナゾですが、継続は力なりという話。日々コツコツ頑張ります！😆✨

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2023-01-23