//=time() ?>
アベンジャーズ←別にアベンジャーズになることないけど、エアロバイク、スピンバイクならトレーニング次第で2〜3年クランク回せばアベンジャーズも夢じゃないと。箱根湯本から一夜城、平均速度6kmで余裕のウォーキング。
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#絵描きさんと繋がりたい
#DTMerと繋がりたい
31日その3☀ 日曜恒例パン屋ウォーキング終了🚶 シャーベットみたいな雪で、少し歩きにくかったですが、運動と思えば丁度いいかな👌 帰り道には汗が出てくるほどでした🥛
さて、一休みしたらお出かけ出発💨 ユルユル行きます🐢
湯本駅から秀吉の石垣山一夜城までのウォーキングは最高に楽しいトレーニングだったなあ。ぜひ皆さんも歩いてみてくたさい。「ナイト!写真は小田原市内からのルートじゃないの?」鋭い!あれは小田原行った時の写真だよ。
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#絵描きさんと繋がりたい
#DTMerと繋がりたい
✨お早うございます✨
今日は、私は夜勤❤久しぶりに朝から暖かいから、ストレッチ後走ってきました✨
が…ぜぇぜぇ…なんで!?運動不足😭でウォーキング追加してお風呂でハロスイして、朝ごはん💗
少し休もう。今日も元気に過ごしましょう
#ハロースイートデイズ #ハロスイ https://t.co/5e0hLFIMSA
10kmを目安にウォーキング←難しいかな。平均速度5kmで2時間、トレーニング効果を考えると毎日やってほしい。通勤通学で歩くのが現実的な選択肢+ガッツり食事制限しないと結果は出ないだろう。10km皆さん歩けるだろうか?
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#絵描きさんと繋がりたい
#DTMerと繋がりたい
その後ウォーキングデッドはヴィレッジブックスに移りましたが、『ロック&キー』の翻訳続刊は未だ出ておらず😞、こんな話があってよいものか!
1巻だけでも超絶面白いので、ドラマで気になっていた方、お買い逃しなジョー・ヒル&ホラー小説ファンの皆様もこの機会にぜひ👉 https://t.co/ZbucPlU7tV
往復2km/30分 ショートコース・ウォーキングから帰宅。昼飯はマクドで、ポークパティ×生姜焼きソース「ヤッキー」をセットで持ち帰り。ふむふむ、生姜がピリ辛に効いて美味いね (`・(OO)・´)ブヒブヒ。
◆天才ドロンボー https://t.co/UP3OxCpvnW
電気を消すと5分以内にすっと眠れる快眠状態
ただ5時間くらいで目が覚めるのでもう少し睡眠欲しい
この日 快晴につきウォーキング日和
足の調子は少しいいような気がするのでどこかへGO!サイン
🧿今日のバレリーナ
🧿「女教師・美蝶 ダンシング・クイーン篇」
https://t.co/KCXJ8qoMqI
.
ウォーキング・デッド の勝ち❗️
低予算だから しゃーないわ😂
シーズン1 の
最終回は中途半端な終わり方をして
続きは Hulu で3月からの
シーズン2 を見てねだって😂
Hulu は加入しないから見ません♬
.
『クリスト ウォーキング・オン・ウォーター』11:00
『あこがれの空の下』11:40/13:50
『音響ハウス Melody-Go-Round』13:05
『Mank/マンク』15:05
『夢みるように眠りたい』16:10
『BOLT』18:10
以上6作品は明日1/15(金)までの上映となります‼️
/
📣 ぜひお見逃しなく
\