# ダイエットwithジョン2020秋 ダイエット 軟体さん スライム 落書き イラスト 実は 筋トレ イージャン ジョンスク レコーディングダイエット モモコグミカンパニー bish 倉田ましろ つんたろう カナダヤマアラシ 動物好きな人と繋がりたい お絵かき かわいい ゆるいイラスト 一日一絵 痩せたい 絵スコート さ絵ぐさ かな絵 バキ バキアニメ aremokoremo 企業公式夏のフォロー祭り 吹付けプレート 募集看板 キャラクター看板 ラインスタンプ tシャツ 横断幕 懸垂幕 つのるくん 自重トレ 運動

入浴からのストレッチ完了

今日DBデッドリフトしてる時
腰に違和感あって2セット目でストップ

代わりに懸垂とローイングを入念にやったんだけど、広背筋の疲労エゲツナイ😅

また戻ってくるまで4～5日かかるかも…
ホント懲りない😂

皆様、本日も一日お疲れ様でした！

0 17
2020-09-07

◆背中トレ
懸垂(ナロー/ワイド/ネガティブ)
DBデッドリフト
ワンハンドロー
ラットプル的なの
シーテッドプル的なの
斜め懸垂
リバースエルボーPU
再懸垂(ネガティブのみ)

◆気分転換
プランク
膝コロ

（小休憩）

◆おまけ
絞り切り懸垂→斜め懸垂へDS


0 16
2020-09-07

明日はいよいよ週間少年ジャンプオンリーイベント 開催！
懸垂の練習した人、どの方角が好きですか？僕は南です。

舞台といえば、やはりフィンランドでも大人気｢銀牙ー流れ星 銀ー｣ですね。dアニメでも最近配信されたので是非ご覧ください
https://t.co/oP7ogC6Dwk

9 2
2020-09-04

久しぶりに庭ジムで懸垂やるぜ！！

誰かわかる人↓

0 55
2020-09-04

朝ルーティン
◆朝一
BCAA、グルタミン、コーヒー、オメガ369、アナバイト

◆懸垂
ワイド・ナロー・ネガティブ

◆懸垂後
ホエイP、クレアチン、甘納豆

約224㎉
P33.3　F3　C15.6　DF0.8

夜に脚トレ予定なので はひよった😅


0 17
2020-09-04

／
著
『目を合わせるということ』
大好評につき14回目の重版！
＼

ヒストリーブック『目を合わせるということ』の大ヒットを記念して、弊社ビルに懸垂幕を掲示いたしました✨
全国の書店にて発売中！ぜひチェックしてくださいね😉

https://t.co/V3piICHd8z

35 252
2020-09-01

久々のフットサルで体がバキバキ🤦🤦
よって、ジムで疲労抜きトレッドミル20分🏃💦＆懸垂もどきしました🏋️
筋肉痛は超回復の前兆だ！とポジティブに捉えます🏋️🏋️
そういや、スマホで絵書いたら予想以上の出来栄えでした🙋🏼‍♀️シロノワ〜ル🎂🎂

0 23
2020-08-30



ましろちゃんに懸垂をさせ.....

9 36
2020-08-20

懸垂したまま動けなくなるバグでめっちゃ笑った

39 367
2020-08-05

本日はバキコラボの特設サイトで紹介されている
懸垂マシンを使った各キャラクター×部位別トレーニングを紹介ッッ！

その名も「4000年レッグレイズ」！
ぶれない信念と肉体を手に入れたいキミにおすすめ🔥

もっと見たい方はURLをチェック
↓
https://t.co/5GpzgwFygw

8 53
2020-08-03

懸垂する十七夜さん

1 0
2020-07-30

幼い頃はナウシカの飛ぶヤツ(メーヴェ)憧れたのですが、立ち乗りの他に水平乗りしなきゃいけないのが難易度高過ぎて。

腰ベルトあっても脚上げて水平乗り😅

下の突起物を持って風に乗ったら懸垂して上に乗るのも憧れしたが、アスリートレベル過ぎて💦

まぁそもそも体重制限でツキさん体重がおも(ry

0 0
2020-07-29

懸垂モーション、いろんな遊び方ありそうでいいね

0 3
2020-07-22

ラグビーしてたら三人に押さえつけられた！どうする？

A.引きずって走る

肋が5、6本折れた上に火の海に落とされる直前！どうする？

A.さっきまで肩に突き刺さっていた鉄槍の破片使って片手で懸垂ジャンプ、それでも距離足りずベルト使って戻ってくる

※この頃は波紋無しです

44 226
2020-07-23