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本日2月7日は #フナの日🐟
2001年に”フ(2)ナ(7)”と
読む語呂合わせ制定されたそう!
フナは栄養素が豊富なので戦時中
とても重宝されていたのだとか!✨
#therocketgoldstar #ザロケットゴールドスター #漫画 #漫畫 #manga #イラストレーター #イラスト #鮒の日 #鮒の甘露煮 #cruciancarp
馬鈴薯と玉葱が大量に有ったから今日は肉の主張が大人しめな肉じゃが!料理出来ない人あるあるなのか俺だけなのか知らんけど、煮物とか汁物作る時具材多め(主に野菜)になるんだよなぁ。野菜の栄養を効率的に摂るなら煮物や汁物にした方が栄養素が逃げないから多めに作ってんだよ…とかほざいてみる。
@neto_uyoko おはようございます(*´・∀・)ノ
今日は「七草粥の日」です
春の七種を刻んで入れた七種粥を作って、万病を除くおまじないとして食べる
呪術的な意味ばかりでなく、おせち料理で疲れた胃を休め、野菜が乏しい冬場に不足しがちな栄養素を補うという効能がある
#毎日たくみん #焼きそば画伯
おはようございます。
本日は1月7日、春の七草を刻んで入れた七草がゆを作り、万病を除くおまじないとして食べる、七草がゆの日との事です🥬
おせち料理で疲れた胃を休めて、野菜が不足しがちな冬場の栄養素を補うという効能があるそうです🐣
#BIRDSTORY
#七草 #七草がゆ #コザクラインコ
オレンジ色の可愛いあの子。
チャームポイントの赤い装飾品。
いつも私を見守ってくれる。
その笑顔で私の心は満たされていく。
あの子の相棒の白い彼。
彼がいることであの子も力を発揮する。
そう、栄養素が体に染みわたるように。
まさに相棒。
今日も彼らは航海に出る。
#チャンドゥ
子供が保育園行くようになると
様々なバイ菌をもらってくる
そしてお世話するママにも高確率で感染
ママが倒れちゃうと家の中が大変💦
完璧に防げなくても予防するに越したことはないよね
その為にはまず身体をつくる栄養素を満たそう
その栄養素は「タンパク質」
つまりお肉食べよう
なぜプロテインやEAAをおすすめするのかと言いますと
人体がほぼ水とプロテインで出来てるからです
なのでプロテインがないと成り立たない構造になってます
摂るべき栄養素はまずタンパク質です
タンパク質=プロテイン=アミノ酸
筋肉、内臓、血管、皮膚、爪、髪、
骨、ぜーんぶタンパク質です https://t.co/tkMaAiiS3D
バゴニウム
フトモモニウム
イシダミン
これらに代表される栄養素をを適度に摂取することで
滋養強壮、精力増大、その他様々な効能があると陸軍省から通達がありました。
隊長様方、健康的な生活を心がけませう。
#天華百剣