# プランクチャレンジ 30日チャレンジ おはようvライバー おはようvtubar
画質 高画質

飲み枠なのに8分超えのプランク
地獄すぎて汗まみれで笑ってた
一緒にやってくれてありがとね、夢月

ぴあのと恋バナ
踏み込まれると目がキョロキョロして小声になるのは面白い
深夜3時の眠くなる時間までお付き合いありがとね

ではまたぁ！

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2023-01-29

今日＋6目指して筋トレ企画します💪✨
楽しみながら応援してくれたら嬉しい💕

200 腹筋5
1000 スクワット5
3000 プランク1分
5000 1セット＋筋トレボイス（全3種予定）

初見さんは2倍ルールでやります！😳
一緒に盛り上げてくれる仲間集まれ〜🙌🌸

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2023-01-28

おはらびす！！

さっむい日は筋トレ！！
スクワットやプランクであったかくなろうっ🔥

バナイベ４日目！東の民と西の民を６６人ずつ集めます！（先に東達成で罰ゲームあり）
きょうでデビューして１か月なので！お祝いしてくれると嬉しいな～

ゆるふぁい！！


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2023-01-27

14日目終了！今日は90秒プランクしました。 https://t.co/cKcbZvx5K3

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2023-01-25

プランク１日目、60秒✨

昨日サボったので、１日目からスタート🙈３日じゃないけど、三日坊主を繰り返せば継続になるのだ✊

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2023-01-24

11日目終了！今日は60秒プランクしました。 https://t.co/cKcbZvx5K3

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2023-01-19

10日目終了！今日は60秒プランクしました。 https://t.co/cKcbZvx5K3

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2023-01-18