# プランクチャレンジ 30日チャレンジ
画質 高画質

アゲカスのみなさんはプランクしような。

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2020-08-02

おはようございます！今日も暑くなりそうですね☀️

暑い日は涼しいお部屋で筋トレはいかがですか？プランクで体幹をきたえるとポッコリお腹が解消されますよ！ぜひどうぞ〜🤸‍♀️

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2020-07-31

1日目終了！今日は20秒プランクしました。 https://t.co/Vu2E18KN5V

１日だからリセットしてみた。

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2020-07-31