画質 高画質

線とか整える作業はあしたのわたしがんばれ(しろめ

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【身体を整える−食】
今日はのんびりDAY😊
雨も降ったけど心地いい風で救われる
救われると言えば食事
言葉で表現するの難しいけど
忙しい日が続くと食生活が崩れ、放っておくと身体の中がモヤッとしてくる→軽いけど蕁麻疹出る事も
家でのんびりいつものご飯が食べれる事は、とても幸せな事 感謝🍙

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30秒イラストメイキング!🎨🎬

ラフの線を整えるように線画を作りました。
描き直すところはガッツリ描き直して、イメージ通りのところはちょっと整えるぐらいで線画にしています。

https://t.co/if2lxcebFf

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昨日の反省を活かし、リピットちゃんを作った。
大きめに作って、ルーターで削って形を整える。
トップコートでコーティングして、両面テープで貼り付ける。
レジンを盛るのは難しいなぁ…
次は何を作ろうかなぁ。

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おはよ〜☀
今日は土曜日❣️今日は部屋の環境を整える‼️今週は動画上げられないかも💦💦ごめんねぇ〜🙏💦来週は動画必ず上げるので待っててください❣️ではでは✨今日も1日頑張っていこ〜🙌✨✨




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本当に何を言うべきかわからないほど皆様に申し訳ない気分です…

言い訳をしますと、仕事が長引いて機材を整える時間と晩ごはんの時間を全部無くしましたの。

皆様が優しく慰めてくださってありがとう。しかしどうも自分を許せない夢音ちゃのでありますわ…

ASMR、必ず出直してきますわ

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アーミンは髪型整える前はルトゥラ姉みたいな髪型になる

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─〇しは好きかね?フィオリタ君

「物騒な質問だな。答えはノーだ」

─君の高い戦闘技術は…

「俺の戦闘技術は守るためなの。例えば人と人外が戦っても勝てないだろ?そういう時に人に加勢して、バランスを整える。それが、俺の仕事なのさ」

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【お肌を整える−代謝】
おはようございます⛅️
雲多め→すでに暑くて汗が😅
アトピーや肌荒れがあると汗ばむ季節は憂鬱😫
肌上からのケアに注目しがち→肌は中から出てくる☝️
食べ物見直し身体の循環見直し→運動必須✨→基礎代謝が⤴️→肌代謝が⤴️
更に筋肉も引き締まり肌もキュッとダブルで嬉しいよ♡

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【身体を整える−明日の為】
おはよーございます⛅️
風のゴォ〜という音で起きた
風強めだけどベランダストレッチは気持ち良かった😊
私の場合リハビリ兼ねてのストレッチ→苦手だった事がスムーズに出来る瞬間があって、そりゃ嬉しい😭
毎日やってればこその発見
明日の元気の為に今日も少しだけ頑張ろ

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アイディグライドを使う時は
ハンドソープで手をキレイに
洗ってから使いましょう
指カバーの使用もおススメ👍

パートナーを誤って引っ掻いたり
傷つけないためにも
爪を短くスムーズに整えるも大事です💕

お求めは検索でIDグライド又はhttps://t.co/Cw8BnGCk9K

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活動休止中の数週間の4枚。
練習時間は取れなかったけど沢山の人の教えを受けて技術が向上した気がする。
何より精神面の安定性を取り戻せたことが大きいと思う。休息でメンタルを整えるって大事。本当に励ましてくれた方々のおかげでしかない。
ありがたいなぁ。

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色ラフでセルフ添削した結果、自分でもびっくりするくらい良く描けました!!一度形にしてから整えるって、シンプル故に凄い効果ですね😳

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おはよおぉ…❁
朝から体調悪くて…(。× ×。)

朝配信はお休みにするね…
やるかどうかすごく悩んだんだけど、
体調悪い時にやっても元気におしゃべり出来ないから(*´・ω・。)

熱は無いから、今日で体調整える!

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おはくろ!!!

今日から1週間くらいお絵描き頑張るWeekにしようかな!!

水曜日はお絵描き耐久配信もあるし!!

そして生活リズムを整えるために、朝散歩に行ってきたよ!

今週もゆったり頑張ろうね!

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ここらへん整えてネップリしたいんだけど整える時は来るのか(たぶん来ない)

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漢方ダイエットってどうなの?

太りやすい方は『気・血・水』の流れが悪い状態。
体重を落とすことが目的ではなく、
体の中を整えることが大切。

デトックスが必要、
エネルギー不で足流れが悪くなっているなど

一人一人に合わせた方法が必要です。
薬だけではなく、食事&運動も意識しよう。

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大ラフの顔がいつもクソなせいでここまで整えるのにしぬほど時間がかかる

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【脾胃(ひい)を整える ①】

・中脘(ちゅうかん)

中医学では食物を消化吸収する能力を脾胃(ひい)と呼び、まず脾胃を整える事が健康のポイントとも言えます。

胃の調子がイマイチな活躍するのがこのツボです。押したり、お灸して温めてみてください。

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