ヘルニアは寝る時少し工夫するだけで若干の改善できますね。寝る時は仰向け(うつ伏せはNG)で丁度太ももの裏辺りに丸めた布団を置いて寝ると良いですね。
後抱き枕を足に挟んで横向きで寝るかのどちらかですね、コレで自分は歩けなくレベルでしたが日常生活に支障が出ないレベルまで快復しました

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96はうつ伏せダウン状態になる事がほぼほぼ限られてるからそれらの画像が使われてる場面のかなりレアですね
4枚目の画像は96でも大門の地獄極楽落とし喰らってる最中に見れるみたいです。

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参考までに庵の。
このように腰を軸に回転しているので所謂うつ伏せダウンは頭が接地するタイミングで、通常ダウンはうつ伏せダウンの途中まででアニメーションが終わる関係で軸から浮いた状態でワープ接地してしまうんではないかと。
足払いは独立した動きなので割と自由な軸設定が出来た、のかな?

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『KING OF GATE 2022 トーナメント 準決勝。
試合中の吉岡勇紀選手』
場外からリングに帰ってきて、うつ伏せ状態の時にシュン選手に踏みつけられてからの、顔をあげて ぐっと相手を睨む目がすごく恰好良かったです。

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うつ伏せ自然追尾ついた!!!神アプデ!!!!

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おめでとう🏢
様で作成しました。

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いらすとやさん風の山崎竜二を描きました🤗(一部トレス⚠️)
山崎のうつ伏せダウンポーズ、セクシーすぎん?😇
これも、アンリアルエンジンの力なのか…(違)
2枚目は背景をドラゴンボールに出てきそうなやつにしてみた😁
98版も描きたい🥺 https://t.co/ZN2RqgsmiG

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寝起きで腰が痛かったり体が重い人はこの寝方⁡
⁡・うつ伏せ⁡
⁡・同側の肘と膝を曲げる⁡
⁡・反対の手のひらは上にする⁡
⁡体重が全体に分散されて腰の負担軽減と呼吸がしやすくなるよ⁡

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これは小ネタ。
エスプレッソの髪型はうつ伏せにぺしょるとサソリの形みたいになります。

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なんか、うつ伏せも辛くて、背中に枕入れて寝ました(´・ω・`)

こんな感じです(´・ω・`笑

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今まで全員指くわえてたから、うつ伏せか仰向けだけのパターン固定かと思ったらここにきて指くわえてないパターンきて感動してる

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うつ伏せ時は壁しか見えないので毎回燃えよドラゴンの時のブルース・リーの名言が浮かびます.....(´・ω・`)スマンナ!!

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『うつ伏せ』

あと少しでハイハイするのか!?



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絶対寝返りできるはずなんだけどうつ伏せがまだ苦手でこの体勢止まり
そしてそのまま寝るのね…

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毎日一輪さんポーズ練習_19日目_うつ伏せ(100日チャレンジ31日目/累計100日目)
練習だからと言い訳しながら構図を凝った結果なんかコレジャナイ感が出る今日この頃。。。。
ぷるぷるぷるぷる・・・

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> スーパーマリオのピーチ姫がうつ伏せのハダカガメ(踏まれてコウラから飛び出たランニングに短パン姿のノコノコ)をヒップドロッ… https://t.co/cAXbWnLjRn

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毎日一輪さんポーズ練習_17日目_うつ伏せ(100日チャレンジ29日目/累計98日目)
うつ伏せちりん

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【:😇: 腰いたいたなきもち…⚡️】

まだ激痛
とりあえずシップ貼ってます

椅子か立って作業してる方が楽で
寝て横になってる時の方がつらいきもち
🤢💭
仰向けの状態から痛みで起き上がれないので
目覚めて15~30分くらいは奮闘

うつ伏せの姿勢からなら手足をついて踏ん張り起きが出来るんですけど🥺

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22日目終了!今日は240秒プランクしました。 https://t.co/jp4XA69CuZ
とうとう4分に突入〜うつ伏せ状態のワタシの周りにチョークでハート♥️をたくさん描いて遊ぶ子供が。

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