# プランクチャレンジ 30日チャレンジ イラスト うちの子 絵描きさんと繫がりたい 毎日魔理沙と筋トレするタグ
画質 高画質

22日目終了！今日は180秒プランクしました。 https://t.co/DA9wWb7f7f

80、50、50でした

0 0
2020-06-10

7日目終了！今日は56秒プランクしました。 https://t.co/Vu2E18KN5V

銀ちゃん足の裏を舐めにくるのはやめてください…

0 2
2020-06-09

17日目終了！今日は120秒プランクしました。 https://t.co/t8DusKTKdn

120秒ぶっ通しは無理だな…

0 3
2020-06-08

お兄さんのプランク用の重りとして乗せられてる彩乃ちゃん

2 19
2020-06-08

会社で怒られる。

プランクしてから出勤したのだけれど
120秒やると4時間たった今でも腹筋が痛い。
つい深呼吸してたら
景気悪いとはいえため息はやめろと。。
違うんです…違うんです…

17日目終了！今日は120秒プランクしました。 https://t.co/KS5feyK5Er

0 1
2020-06-08

ありがとうございます‼️
プランク初挑戦してみましたがプルプルです😂
スクワットとプランクが楽々できるようになりたいから、食生活もしっかり気をつけます！！！

0 2
2020-06-07

20日目終了！今日は150秒プランクしました。 https://t.co/DA9wWb7f7f

(昨日完全に忘れてて1日飛んでます……)

0 0
2020-06-06

4日目！！みんな大好きプランク！！
有識者に聞いたら「これさえ正しくやっときゃ腹筋割れる」らしいですよ奥様！
魔理沙ちゃんもさすがにしんどそう...(ついに豆腐背景スマンソソ)

1 2
2020-06-06