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う~ちゃん、この一週間で歩くようになりました😲
他にもいろんなことができるようになって…
描きたいことがたくさんあるんですが、気力も体力も無く、この週末こそはと思っていたのですが、体調も思わしくなく…心身共に余裕がなくて交流もできず…来週こそは浮上したいです😭✨
今日も一日お疲れ様です
帰り道
結構咲いた桜の木がありました🌸
夜桜っていいでですね
沈み気味の心に染み入ります😊
皆さん夜は心身共に
ゆっくりしてくださいね✨
ではまた明日
ごきげんよう👋
#イラスト好きな人と繋がりたい
#絵描きさんと繋がりたい
#オリジナルイラスト
【ゆきねこ☀️心身を整えて⬆️#経済を回そう】クレソンもっさり投入してガー!
ゴクゴク完飲✌️
の後は
ストレッチゴムを使ってのんびり肩回し…肩甲骨まわりが動いてほぐれると
じんわり汗がにじむほど体が発熱するんですよ☀️
ストレッチゴムなくてもタオルで代用OK!
運動不足なエビバデやってみてネ^_^ https://t.co/ElSGPqOkvD
3月18日は #春の睡眠の日(#世界睡眠の日)。🌷
「良質の睡眠は子供の心身の成長に重要であり、生活習慣病を予防し、高齢者の生活の質を高める」と言われています。
【人生の1/3は睡眠時間】と言われるほど大事な睡眠。
春はうとうとしやすい季節ですが、仮眠するなら15分程度が良いそうですよ🎵
☀️おはようございます
久しぶりの我が家
♨️湯船に浸ると…桧の木片二個浮かんでる
♬ヒノキ独特の香り👉正真正銘の~アロマ~
⛩宮大工の匠 K先生
((御来訪下さる度 お洒落なお土産
♬居間にも…ヒノキの厚板…芳しい
😊心身の浄化
♬香りに癒される 安らぎ
おはようございます🍃
毎朝紹介する #ヨガポーズ は
赤ちゃんのポーズ 別名:ガス抜きポーズ
パヴァナ ムクタ アーサナ
風を 解放する ポーズの意味
腹式呼吸で吐く時、膝を抱き寄せ
腰痛便秘や心身の疲労回復に
みなさま今日も気持ち良い1日を🍃
#愛拶0317
#おは戦30317ms
#パパママ応援隊30317
ルに出会う前の次元大介の落書き(妄想)
仲間、女からの裏切りや傭兵時代の戦争で心身共に深い傷を負って生きる希望も食う金も無く野垂れ死しそうなところを助けられた(拾われた?)シーン...あと個人的な性癖詰め込んだだけ
入選はできませんでしたが
「ゆくもりきこう」で
コンテスト応募してました。
(絵柄の主張は激しい)
コロナ自粛で精神的にも
疲れた心身を温かい温泉で
ゆっくりと…。
入選された方、
おめでとうございます!
早朝ハーフから、二部練してみました😄
と言っても、8.40/2kmでレストに500mを3分のジョグでつないで2本だけです😅
次がフルでサブ3.5を目指すので、意識して練習しています😆
名古屋ウィメンズ、松田瑞生選手優勝しましたが、悔しそうでしたね。
心身共にホントに強い選手だと思います。
今日はちょっとお仕事の方で心身ボロボロなので、朝起きてから作業進めます…タグしてみたけど思うほど元気は回復出来ず。絵や塗りが荒れたら余計に悲しいので、今晩は早めに休みます…😴
季節柄、体調崩している方も多いのでよく養生されてください🍵
では、おやすみなさいませ…🌙*゚
心身共に浄化させるグッズがあると夢の中でまたお聴きしたのですが本当ですかっ!!!
(無いと分かっていながら衝動的に描いたガドシャル)
(これから欲を満たすためちゃんと色塗る←)
(『晩ご飯勇者』読んでね!)