# 育児絵日記 双子 双子育児 3歳 3歳3ヶ月 プランクチャレンジ 30日チャレンジ コロナ太り撲滅筋トレ祭り
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昨日の出来事

通話中に「お前が喋っとる間プランクするわ」ってプランクを始める姉と
「じゃあわしもやるわ」ってやる私

こんな感じで喋りました( ^ω^) https://t.co/eWLcBW4ov6

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2020-06-06

5日目終了！今日は40秒プランクしました。 https://t.co/Y0mPWyRTkC

つらい…40秒つらい…

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2020-06-04

1日目終了！今日は25秒プランクしました。 https://t.co/Vu2E18KN5V

30日分終わった時にtweetしそびれたので2日分…

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2020-06-03

18日目終了！今日は150秒プランクしました。 https://t.co/DA9wWb7f7f

今日も分割で……😭

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2020-06-03

29日目終了！今日は337秒プランクしました。 https://t.co/Vu2E18KN5V

次の30日でせめて120秒行けるようになる…

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2020-06-02

17日目終了！今日は120秒プランクしました。 https://t.co/DA9wWb7f7f

120秒っていうか40秒を3回っていうか……

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2020-06-02

レヴィさん描きたいなー
ラフってみた
レヴィになりたい(*´﹃｀*)

まずは体つくりだぁぁああ
プランクだっけ？
あれいいかな？
ずっと言ってる(笑)

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2020-06-02

ウォーキング…
ヨガ・体幹腹筋トレーニングを
少しづつしました❥
腹筋ローラーとか、
プランクはキツイですﾈ！
ε٩(๑> ₃ <)۶з

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2020-06-02

11日目終了！今日は60秒プランクしました。 https://t.co/t8DusKTKdn

やった！えらい！超偉い！！

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2020-06-01



1回目は、自分くすのきからの
おすすめメニューです！！

ワシのおすすめは、シンプルなプランク
「フロントブリッジ」です。

1回したら1分休憩して、3セット。

頑張ってみてください！！
できたよ！のリプ報告待ってます！

358 1659
2020-06-01

27日目終了！今日は300秒プランクしました。 https://t.co/Vu2E18KN5V

むーりー

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2020-05-31