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こんにちは！クッキングママです。ママの家ではビタミンCを多く含む、みかんを常備してるの！みかんは粘膜を強くする、ビタミンAもあって、風邪の予防になるのよ！🍊🍊🍊

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2022-01-11

今日1月9日は だそうです。
風邪予防にはみかんに多く含まれるビタミンCが良いそうです。
この冬はみかんを積極的に食べていきましょう。


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2022-01-09

お肌のしわ、しみ予防＋美白効果が期待できるビタミンCや11種のマルチビタミンが入ったTIRTIRの美容液🍊🍃肌をぱっと明るくしてくすみを飛ばしてくれる。さっぱりとしたテクスチャーでべたつき感が全くメイク前にも使用しやすいのでスキンケア1軍入り！#gifted

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2022-01-09

本日もおはよ卯咲です👋
1/5は… ✨

本日は、高校受験を間近に控えた15歳の学生にエールを送る日とされています📢
高校受験だけではなく、全ての受験生に幸あれ🍀
風邪対策には苺が良いみたいなので、良かったらビタミンCを摂取してくださいね🍓ᕱ⑅ᕱ

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2022-01-05

ビタミンCを含む果物類と可食部100g当たりの含有量

アセロラ（酸味種、生） 1,700mg
ゆず（果皮、生） 160mg
キウイフルーツ（黄肉種、生） 140mg
すだち（果皮、生） 110mg
レモン（生） 100mg
かき（甘がき、生） 70mg
いちご（生） 62mg
グレープフルーツジュース（濃縮還元） 53mg

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2022-01-03

おはようございます。
口内炎はビタミンCが足りないからですね。
みかんとかイチゴとか食べると良いですよ。
本日も良き絶望を乗り越えられますように。
↓はい、口内炎見せてみ？

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2021-12-29

※パロディ
🐓「そこのお前！ジャックフルーツ1個に含まれるビタミンCはジャックフルーツ1個分だぜ！！」なガロ（協力ゼカリ）

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2021-12-26

おはたいち！寝起きにサンタさん来ず、代わりに風邪が治ったたいちです！ビタミンCとパブロンは強い

今日は一日作業デーにするぞー！年明けに発表できるものいっぱいあると思うので楽しみに待っててね！

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2021-12-25

＼ 今日は 冬至だよ！#銭湯豆知識／

の日 には、厄払いとして「ゆず湯」（ゆずの強い香りが邪気を払う）に入る風習があります。

また、ゆずのビタミンCが肌の保湿や抗酸化作用に効果的ということで、この季節は特に風邪予防にも良いと言われています

良い香りのお風呂で温まりたいですね♨️

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2021-12-22

おはようございます　12/22
冬至

今日は南京を食べて柚子湯♨️に入る

🍊ビタミンC豊富で風邪の予防にも

12月教室のモチーフ
彩りにビタミンC群の柿載せて

未完成！今日教室で添削をして頂く。
年末仕事良い加減で。。👍
ありがとう⤵️感謝…♡

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2021-12-22

『パセリ』
単なる付け合わせだと思ったら
凄いやつだった💡
カルシウム、鉄分、ビタミンC、βカロテンなど野菜界隈でトップクラスの栄養素
心良い苦味が体を温め、発汗させ血流を良くし胃腸を整えます
薬膳的にも
消化促進
疲労回復
血を補い巡らせて美肌効果絶大✨
何よりも真っ先にいただきたい逸品

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2021-12-21

おはバク DAZO✨

みんなレンコン食べてるかい？
レンコンはビタミンCとかあって栄養があるんだぞ！
それで食感も良くておいしいなんて....‼
みんな食べるしかないよ☺

あ、今日は朝から配信するぞ!

今日ものんびり頑張って行こう☀

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2021-12-20

ありがとうございます😊
おミカン食べてビタミンCとります！

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2021-12-18

昨日、買い出ししてて良かった。
点滴二本ぶちこまれた。
ビタミンCが足りてないらしい
良くわからないが、抵抗力が落ちてて、血管や骨の栄養素が足りんみたいです。
帰宅後、ライドバックみながら寝たり、起きたり(´Д｀)💦

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2021-12-16

シュート「風邪にビタミンCなのはわかるけどさー。マックスそんなに食べられないと思うよ？」

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2021-12-15

宮崎県は冬から春にかけた の生産量が日本一！
と言う事で、今回は美味しく食べられる超簡単レシピをご紹介。
ピーマンを千切りにして塩こんぶと混ぜるだけ。
宮崎のピーマンは柔らかいので生でOK。
で育ったピーマンでビタミンCを補給して、寒い冬を元気に過ごしましょう！

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2021-12-14

【”ビタミンＣの爆弾”またの名をローズヒップ】

見た目も香りもいいローズヒップティーチューリップ
ローズヒップは『ビタミンＣの爆弾』との呼び名があるほどビタミンCを多く含んでいます。

高い美容効果をもっていて美肌や
アンチエイジングに効果を発揮するとも。

また利尿作用、お通じにも◎

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2021-12-13

おはやま🌋

本日『ビタミンの日』
ビタミンと言えばレモンのイメージが強いですね

実際はレモンのビタミンCは多くないのですが
成人の1日に必要なビタミンCがレモン1個分なため、よく引き合いに出されるのだとか…🤔

レモン○○個分の表記に惑わされないようにしよう！過剰だｗ

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2021-12-13

レモン1個に含まれるビタミンCがレモン30個分である事を教えてくれるジェイド

「腕章？寮の部屋に置いてきました」

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2021-12-12

(=^・^=)お早うございます！・・・(ﾟдﾟ)！お大事になさって下さい。・・・そんな私もあまり身体が丈夫とは言えず、よく体調を崩しやすいので民間療法と言う訳ではありませんが、よく「果物(ビタミンC)」を摂る様にしています。・・・今の時期ならリンゴ🍎🍎とかミカン🍊🍊等如何ですか？

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2021-12-12