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【詩織さんの秘密】⑦
1ヶ月後。
詩織は高カロリー流動液に夢中だった。
ホースに口をつけるだけで飲める手軽さと、咀嚼不要で顎が疲れず、大量に飲めるため、日に日にぶくぶくと肥え太った。
酔っ払って寝っ転がる詩織。
大量の贅肉で仰向けになれない姿は、まるで浜辺にうち上げられた鯨のようだ。 https://t.co/sYJixqlSNs
何気に出来た一枚、キッズキャラを使って その175
ポーズ 仰向け左向
1日1枚1ポーズにチャレンジ中w
次は 倒れ左向き
182ポーズ中残り8ポーズ
#絵描きさんと繋がりたい
#イラスト好きな人と繋がりたい
#秋の創作クラスタフォロー祭り
#comipo #コミPo
やばい。とりあえず微熱だけど咳がくるしくて肺が若干重くて仰向けで寝れない。
明日お医者行ってくる。
倦怠感やばいな。
フェアリーじゃなかったとしても風邪ひくの5年以上ぶりかも😳
うう…🫠…食欲はあるよ…
苦手な仰向けと被さりポーズ練習
バランス悪いけどひとまず完成…φ(..;)💦
#illustration #絵描きさんと繋がりたい #創作BL #イラスト好きな人と繋がりたい
🌟クエスト紹介🌟
本日ご紹介するのは
✨逆腕立て伏せ✨
仰向けの状態から手のひらと足をついてお尻を浮かすエクササイズ💪
姿勢改善やヒップアップに効果的です😊
詳細はアプリをチェック🎶
#Contii
#ダイエット
#ダイエット垢さんと繋がりたい
※この後エアーマットの上で仰向けになった私の上に跨って2人でローションまみれになりつつ敏感なところが擦れあって吐息が荒くなってしまうモンロー先輩
秋の疲れ解消
気海はおへそから指2本分下のツボです。
新陳代謝を高めて老廃物を排出!
仰向けになり両膝を立て、両手の中指で気持ちよく感じる強さで押します。
寝る前におへその下を右回りに50回、左回りに50回とぐるぐる回すようにすると下腹部が温まります。
妊活にもお勧めマッサージですよ。
②殿筋トレーニング
歪んだ姿勢はX脚を引き起こすので、殿筋トレーニング は、X脚の改善に効果的です。
1.仰向け姿勢で両膝を立てる
2.床からお尻が持ち上がるように浮かせる
3.肩から背骨、骨盤、膝までは一直線になるように体をキープ
4.30秒✖︎2セット行います
姫友さんの可愛い【コテンと寝落ち】の一言で降りてきたので💕
仰向けになっての落書きですが
(*ノД`*)タハッ
やはり仰向けでお絵描きは厳しい🤣