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鍋ダイエット?!
1日の食事の中で1、2回、野菜等ヘルシーな食材を使う鍋に変えるダイエットを『鍋ダイエット』といいます。
その効果は様々で、
代謝アップや冷え性改善、
美肌効果や便秘解消にも!
運動は苦手、食べたい、でも痩せたい。
そんな方の一手段として
取り入れるのはいいですね☺️
改めてシンシュメリちゃんです❅
体温めちゃめちゃに低いけど体内に雪の結晶がつまってるからで冷え性とか寒がりってわけではない。大人しいけど主張ははっきりするタイプで好奇心は旺盛。意外とアグレッシブでウインタースポーツが好き。猫舌。
#うちの子がその服装にしている理由を語る
寿珠子は名家のお嬢様設定なので、人前では綺麗めな服を着る。冷え性なので、ショールを使う事が多い。正装は振袖とか着物。審神者会議とかがある場合は無難なスーツ。
@michan196705201 michan💖
こんにちはヾ(o≧∀≦o)ノ゙
風だよね💦
風が冷たくなかったら、もうさすが少し暖かいんよ。
冷え性にはつらい😢🌊
今週もよろぴこです。🍀
@7ealare かさねさん、こんにちは^ ^
妻と着膨れたキャラクター【Kibukure-z】というコレクションを作っています♪
オシャレしたいけど冷え性で着膨れてしまう。そんな女の子たちです🥶
ユーモアたっぷりのキャラクターも続々と登場するので、ぜひ覗いてみて下さい😌♪
https://t.co/lwTxWzjpjP
【気海きかい】
冷え性、妊活に女性に大切なツボおへそから指2本分下です。
新陳代謝を高めて老廃物を排出します。
生理不順、生理痛対策にも。
仰向けになり両膝を立て、両手の中指で気持ちよく感じる強さで押します。
カイロで温めても素敵
就寝前にヘソの下は手でグルグルマッサージも!
おはよう❄
寒いし乾燥しててクリームが手放さないね。
冷え性と乾燥肌の私はこの時期が早く過ぎて欲しいことを祈って、今日はゆっくりおやすみを満喫してくるよ✨
とりあえず二度寝します!
#おはようVtuber
#おはようVライバー
#Vtuber準備中
【2月9日は肉の日】
鶏肉→温性で胃腸が弱い方も🆗
豚肉→平性で脂質が高く栄養価が高い
牛肉→温性で亜鉛、鉄分が豊富で貧血予防
羊肉→温性で冷え性の方におすすめ
馬肉→涼性で鉄分が多いので貧血予防
体調に合わせて肉を選んで見てください😄
#肉の日