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【将来どれだけ背骨が曲がるかチェック】
■前屈が苦手
■脚が90°以上開かない
■あお向けに寝て両手を抱えたとき太ももが胸につかない
この3つは股関節の硬さをチェックするものです。
骨盤が前傾に傾いてる方は、たいてい股関節が硬くなっています。
そうなると、猫背になりやすく背骨が曲がって…
#性癖1つ晒していいねされたら続行見た人もやる
ぺたんこ座り(あひる座りと言うそうですが、ぺたんこの方が響きがかわいいので私はそっちで言います)はポイント高いのです。腕で胸を強調する形になると更。
かわいいですが、身体の固い人は股関節を痛めるそうなので、そこはご注意を。
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『💪筋肉事典』公開!!
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#バズーカ岡田 先生監修の下、全身の主要筋肉を網羅した #筋肉事典 を公開しました!頭部、頸部、体幹、肩まわり、上肢、股関節まわり、下肢と部位別に掲載。
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ロヴ子ちゃん。ホットパンツがなんとなく股関節にかぶってて取り回し悪い気がしたので、関節に干渉しないように小さいパーツに変更。何もないとトゥルンとしててかっこ付かなかったので…
現段階でポリゴン15,500程度。あともう少し削れればQuestでMediumを狙える(上限15,000)けれども、はたして…
おはようございます
今日の朝落書きです
実は私、股関節が固すぎて胡坐かけなかったりします
「胡坐」
pixiv今日のお題テーマ: あぐら
#pixiv今日のお題 #イラスト #落書き #あぐら
劇中イメージに近づけるべく、手を加えてきました。
肩の取り付け位置をやや前に、股関節を下に変更しています。
いよいよ塗装に入ります。
#オラザブ3バザー編
#ザブングル40周年
#ダッガータイプ
@kotaaa____3
遅くなりましたすまん( ◜௰◝ )
#宇田川たこ誕生祭2022
#宇田川たこ爆誕2022
#埼玉の股関節
#脳内HAPPYな人
#初手死の王子
#みんなのまま
#バイトバーサーカー
広背筋鍛えるのはラットプルよりチンニングのほうが効率的と思う。広背筋と大殿筋(上部)は連結しているから。
大殿筋上部は股関節伸展・外転・外旋の作用があり、広背筋を鍛えたい場合股関節伸展・外転・外旋を加えると鍛えやすくなる。
チンニングは股関節がフリーで動く分この肢位を取りやすい。
食後10分の運動が
血糖急上昇を防ぐ!
膝や股関節の痛みで
スクワットができない方は
#スローステップ がおススメ
ゆっくりと踏み台昇降10分間
やり方はコチラ
https://t.co/J5KFsOcyjX
テレビを見ながら
ぜひ!
千原ジュニア(Koji Chihara)股関節の人工関節置換術が無事に成功した様で何よりです。お笑いにおける活躍は問答無用。一時期ドラマや映画で俳優としても大活躍。最近は『プレバト!!』における活躍を観るのが楽しみで俳句と芸術系分野を高いバランスで両立しているのが本当に凄い。
Happy Birthday!!
The Reflected Head of Rectus Femoris (Quadriceps): Learn Integral Anatom... https://t.co/3r8dbIFIEF @YouTubeより
大腿直筋のReflected(indirect head)関節唇へと続き隠れたグロインペインともなる部位。
股関節の屈曲位が高いときに収縮するとされる。
デスクワークの肩こり。肩の治療だけではゆるまない〜、よくありませんか??そういう場合は、股関節も一緒にほぐしてあげるといいです。
座りっぱなしで股関節周りの筋肉がカチカチになると、顎関節が固くなる。筋膜の関係で。
いわゆる食いしばりは、股関節の治療で治ることが多いです😝
いやあ、シャワ上がりに「傷のないツルスベポンポコリンとももうすぐお別れねえ…」なんて思いながら鏡の前に立ってたら、左右の脚の肉付きが違う事に気がついた。右脚股関節痛かったから、庇って歩いたりで筋肉落ちたんかな? 元々左脚重心で休めで立つクセあるから、前からなのか?(トレース)
頸椎のアジャストメント。
股関節も肘もパキパキ鳴ります。
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