見てこれ
僕の大好きなお菓子
芋けんぴ
さつまいもだし甘くてカリカリしてとっても美味しいの
でも初めてカロリー見て気づいたんだけど
一袋で1400kcalあるんだって
気づいたら半分くらいなくなってるから怖い

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実習の授業は1日動きっぱなしなので消費カロリーを出したら600kcal以上消費していたのでハッピー。疲れすぎて帰りの電車では記憶がなくなります。

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「この軽やかさ、まさにエンゼル…」
「1個200kcal」
「やめて!!!」

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Apple Watchつけて、毎日の750kcal消費、30分のエクササイズ、12時間のスタンドを丸々1週間前達成し続けるともらえるバッチ。嬉しい。
ポケモンGOもApple Watch上でできるんやったら始めるのに。もうできるんかな?知らんからやらん。

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これで500kcalくらいだしボリュームあるのでとりあえず腹は膨れる

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今日の私

体重 70.1kg→70.0kg
BMI 24.3→24.2
体脂肪率 20.4%→21.6%
筋肉量 52.9kg→52.0kg
内蔵脂肪 11.0レベル
基礎代謝量 1540kcal/日→1515kcal/日
体内年齢 39才→41才

焦らされますが…少しずつ前へ🤣💦

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カロリーメイト送ってくれた人本当にありがとうございます!24000kcal分集まったのでこれで冬を越せそうです!

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そらるさんは220kcal

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このシーンのカロリー総量が適正か、超ざっくり目算。
数値は全部適当。

ショートケーキ 1ホール 2,000kcal
アップルパイ? 1ホール 2,000kcal
マカロン 28個 1,960kcal
クッキー 60枚(仮定) 3,000kcal
追加ドーナツ 12個(仮定) 3,600kcal

計12,560kcal

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今日の私

体重 75.9kg→
BMI 26.3→
体脂肪率 23.8%→
筋肉量 54.8kg→
内蔵脂肪 13.0レベル→
基礎代謝量 1610kcal/日→
体内年齢 44才→

計測史上初の全て同じ😆💦
という奇跡✨ 記す先には…🌈

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キスって、1分間で6kcal消費するらしい。つまり、1時間で360kcalと自転車運動よりも2倍以上カロリーを消費するので、ダイエットにはかなり効果的らしい。

僕とキス、しませんか?
安室透とキスしたい人はRT!

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5月9日は です
は砂糖・甘味料・着色料不使用!
りんごストレート果汁88%以上!カロリーはなんと40kcal台!
6種類のフレーバーからきっとお気に入りが見つかるはず

ぜひお試し下さーい!(*´∀`*)

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今日はamt63分だけです!
朝走ろうとしたのに悪天候で断念😩
今日は飲み会だから走りたかった😵
とりあえずamtだけでも消費カロリーは700kcalなので何とか…て感じです

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神風が持ってきた筒が丸々チョコケーキだったとして

チョコケーキのカロリー:370kcal/100g
ケーキ重量:直径2号相当x高さ50cmくらい≒2,200g

総カロリー=8,140kcal
※魚雷エクレア(455kcal)17.9個分💦

...ふるえるわヾ(´ρ`)ノ゛

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【KO-SO CAFE】
@恵比寿

オーガニックな食材を提供するカフェ🎵
一番人気のグルテンフリーのデトックスブラウンパンケーキは1枚のカロリーが100kcal以下❗
ダイエット中だけどパンケーキを食べたい人の願いを叶える夢の様なお店🎂

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粉飴ドリンク作り方。粉飴は取りやすいよう容器に予め入れといて、プロテインなどに付属してる大きなスクープですくう。すりきり一杯で35g位。650mLの水なら、130g(500kcal) maxで必要カロリー分入れる。

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1キロ痩せるには7000kcalの消費が必要! - てかてんの書斎 https://t.co/KsGDnhlldA

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ソフトクリーム⇒約300kcal
豆腐白玉ぜんざい⇒約300kcal ×2
ふとっちょバーガー⇒約1800kcal
函館山ハンバーガー⇒1860kcal

合計 約4560kcal

これが国木田花丸ちゃんが函館2日目に摂取したであろうカロリーのトータルです。

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タピオカミルクティーとかすごく美味しいけど、300kcalくらいあるそうです…
  
    

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