# ジョンスク レコーディングダイエット ダイエットwithジョン2020秋 ダイエット furryartist artappreciation featuredartist furryart cicadatwewy pso2_ss pso2 きょうのランダム前作プリコネ 小川諒也 fc東京 fctokyo 背番号6 jリーグ イラスト kato assyパーツ nゲージ hoゲージ 16番
画質 高画質

朝ルーティン
◆朝一
BCAA
グルタミン
コーヒー
甘栗
アナバイト

◆立ちコロ&膝コロ
※脚トレ翌日のため はお休み

◆コロ後
ホエイP
クレアチン
甘栗
BCAA

約290㎉
P36.2　F3.2　C28.3　DF4.9



0 26
2020-10-14

🦊 ART FEATURE OF THE DAY 🦊
Title: 👉 You Can Run
Artist:🎨 miles-df (found on DeviantArt)

2 12
2020-10-13

If you think about it, the Samurai are abnormally stronger than they should be. They're EASILY the strongest non-sea-travellers in the WORLD. As in, they never sailed the seas. They trained in only Wano. Imagine if they travelled the seas and got DF's or specialised in more haki

9 135
2020-10-12

Arc 1 of DF ends in Chapter 17.
Thank You for reading Arc 1!

2 15
2020-10-13

tw // gun , shooting , death
.
.
.
JOS;HUAJSHFDGFDHNFD;THGK;GHGKGFH;MLGFHM]K['';HN'GF;];B]DF;];GFHGJH;HGSFGKLKJGF;HFH. HE ;GLHKGLFGLGM,,;H;GYUIU;'UGHF;,']NH[LG. IHHGLJH][LHGJ;]HJ[

1 10
2020-10-12

キャッシフアビオンダスクコーデ（今命名）でDFペルソナの出発ステージにて宇宙チックなSSを試みた。
この背景、エモいね！
これはややキャラ寄りのSS
リプに
つづく

1 2
2020-10-11

[できた] DF活動日前のひめこは（肌色注意）
まちのこのポイピク
https://t.co/1KPRVu9HBL

37 343
2020-10-12

UHMM??2/ GAY APOLLO???????? JKGJHSU?DF<LK?/////E????

0 3
2020-10-11

本日オフ日の総摂取カロリー

約1,520㎉
P193　F57　C51　DF28

計算ミスって若干少なめになったけど
今日は完全トレOFFなので結果オーライ

食物繊維、必須脂肪酸、ビタミンミネラル、全てOK

本日もいただいた命に感謝します🙏



0 17
2020-10-10

3740522c4a1248934527df52d3532c81-deco-10_30.jpg

「R【実は釣り好き】士条怜」の覚醒前カード

0 1
2020-10-08

朝ルーティン
◆朝一
BCAA
グルタミン
コーヒー
甘栗
マルチVM

◆懸垂(ワイド)
※ワイドでも10回できるように特訓中
※脚トレ翌日なので お休み

◆懸垂後
ホエイP
クレアチン
甘栗
BCAA

約273㎉
P32.6　F2.9　C28.3　DF4.7


0 21
2020-10-08

ポジ追加されていないDFのみ枠がいなかったから、つい…… https://t.co/34C6wGZFFO

2 27
2020-10-07

i jsut think hes neat.....

(its harry from df i odnt wanna tag it <//3 bye)

1 6
2020-10-07

既にインスタup済みのものもこちらにupしておきます。

【小川 諒也】







0 3
2020-10-06

◆サクッと懸垂
ワイド・ナロー・ネガティブ
斜め懸垂

◆懸垂後
ホエイP、クレアチン、グルタミン

約117㎉
P23　F1.9　C1.5　DF0.8



0 12
2020-10-06

【お知らせ】 10月受注分の 各種、順次予約開始しております。

▼ (E261系サフィール踊り子、京急230形、DF200 200、タキ1000 後期型 JOT、E259系NEXなど)
https://t.co/OTITzWooQK

▼ (EF81 95 レインボー、スハ43系など)
https://t.co/MZKVMOuKeU

2 12
2020-10-06

OCtober 04 ✨ i always put my df ocs in other aus but what about my other ocs in a df au 🤔
soulweaver!celia because self indulgence + lyria as soul ally is cute
(was gonna do vera too but she kept not looking right TT .....maybe another time)

7 28
2020-10-05