# 体格差プランク プランクチャレンジ 30日チャレンジ リングフィットアドベンチャー 日記 イラスト 絵 落書き 習慣チェック もんちゃんアート
画質 高画質

結局　

　　　プランク定数次元でなくては....　

　　　ブラックホールの相対性理論も、量子の次元も語れなくて....

　　　結局、量子理論の融合は語れなくて.....　　

　　古典と量子は相入れない....

マクロと、ミクロの相対性なんなのかも💦

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2020-02-15


別アカで好評だったのでテンプレにしてみた！

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2020-02-14

20日目終了！今日は150秒プランクしました。 https://t.co/Vu2E192ouv
へろへろしてて細切れにしかできない…

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2020-02-12

ヨドバシで予約して買ったリングフィットアドベンチャー、はじめて1週間経ちました。今のところ楽しく続いています！個人的にプランクが一番キツい…これからも頑張ろー

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2020-02-09

プランクきついこれ

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2020-02-09

毎日スクワットとプランクを続けてこれです

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2020-02-07


20/02/05
【毎週】
○ブログ書く
○読書
○イラスト投稿
【毎日】
○ツイート
_1:00寝（平日:0:00 休日:0:45）
○6:50起き（平日:6:45 休日:8:00）
_スクワット10回×0
○プランク10秒×2
○水1L飲む
○プロゲート進めた

しょぼくても進歩は進歩！
認めていこう！
おやさぼっち🌵👍

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2020-02-06

11日目終了！今日は60秒プランクしました。 https://t.co/Vu2E18KN5V
60秒はなんとか行ける

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2020-02-03

29日目終了！今日は270秒プランクしました。 https://t.co/sOclnwVwlN
あ……あと……いちにち……っ

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2020-02-02

リングフィットアドベンチャー、40分した後のワイ。

今日プランクをゲットしたので1時間は超えたい…

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2020-02-02

基本的に運動大嫌いで、｢しんどい苦しい面倒臭い｣のは受け付けないので、本気の筋トレが長続きしませぬ。なので1月は①プランク90秒②隙あらばドローインの2つだけをやってました。②は歯科勤務でバキューム持ってる時にもやってました。これだけでウエスト3cm締まりました。2月はもう少し本気出す！

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2020-02-01

27日目終了！今日は240秒プランクしました。 https://t.co/sOclnwVwlN
あれ…？昨日したっけ…？まぁいいや。
もちろんインターバル入れながらやってるけど、えぐい秒数になってきた……でも、あと3日！

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2020-01-31

プランク休憩中もんちゃん
歌いながらぷらんく
きついのに負けず嫌いなのかわいくない？

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2020-01-30

お腹痩せと二の腕痩せのダイエット筋トレ「リバース・プランク」

1)床に足を伸ばし座り両手はお尻辺りに
2)足から肩まで一直線になるようお尻を持ち上げる
3)その姿勢を2秒程キープしてから床につかない程度までゆっくり下ろして繰り返し

回数:10回x3セット
難易度:ふつう

https://t.co/DZdAEpDWIq

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2020-01-28