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おは幼女!
冬の画像上げたら少しは涼しくなると思ってたけど外はカンカン照り☀️
30~34℃ぐらい?
それでも先週に比べたら楽に感じるから体が慣れてきたのかな😸
広い場所を移動中や運動する時にはマスクを外しておかないと窒息しますよ?笑
店内等に入る時だけマスク←
今日もご安全に~🍀✨
腹筋1回に5分かける系猫だから...
運動しなきゃ...!てことで!強制的に運動するために1RTにつき1回腹筋ね!
まぁよゆーでしょっ(๑╹ω╹๑ )
明日からやりたいから、7/6 22時の配信開始時間までにきた数でやる!
#RTされたら腹筋
@Paper37274533 いつも髪型ストレートだけど運動するにあたってその長い髪をポニテにまとめた宵崎奏さんです😇
おはようございます!
本日はアインシュタイン記念日。
1905年の今日、相対性理論への第一歩となる「運動する物体の電気力学について」を発表しました!
幼い頃の彼はノロマ、変人などと呼ばれ、論文を出したときも無名でした!
彼が20世紀最大の天才と呼ばれるのはまた別のお話。
そういえば、今日は息子のサッカーDayなんですが、夕方なのが救いです😅行く時はちょと暑いけど、お迎えの時間はマシでしょう😌
幼稚園の時は、もう少し早い時間で、夏は厳しかったんだよな💦
運動する人みんな、無理しないでねー⚽️
ベタ塗り(((
今年マジで暑い…
後でちょっとした運動するけど、汗かくのはやっぱ嫌い(-"-)
最近代謝上がってきてるのはいいけど余計汗かくようになってさ…
_(ゝ「ェ:)ノ シンドイ
クロカちゃん(17歳)茶熊
ピチピチスパッツ
運動するからか…
良い匂いしそうですねぇ…
獣臭と女の子の匂いと…
たぶん、クロカちゃんに近付かれたらおかしくなるでしょう
まぁ、首から下げてる星たぬき防犯ブザーで防がれるんだろうな
🌈🌻「朝の最適化」の凄さ
毎日同じ時間に起きる事が重要
早起きよりも、体内時計のリセットの方が重要
➡朝に日光浴する事、朝散歩する事
※朝散歩=起床後1時間以内に最低5分、30分程度速足でリズムよく運動する
メリット
・セロトニンの活性化
・体内時計のリセット
・ビタミンDの活性化
#習慣化
あついですねー!!
LINEのお友達の方には朝お送りましたが
今日は暑さにむけて準備運動するふたりを
お届けします。
いっちにー!いっちにー!
#ねこくんとねずみくん #夏
#고양이 #여름