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本日トレは、パワーワードおじさんに出会う、ウォーキング6km💪🏻🐔🎶
ランは色んなお店や、知らない道を知れたり、発見は多くて楽しい😆✨
ウォーキングは人の会話まで拾うから、衝撃的な事がプラス😂
『食事制限開始💡朝バナナ昼サラダ夜味噌汁🐔💦』
塩分とタンパク質は味噌汁で取ってました🙄
12/9 #新刊 #本日発売
異世界ウォーキング 3 〜エーファ魔導国家・散策編〜 (カドカワBOOKS)
あるくひと, ゆーにっと
続きは➡️ https://t.co/UV1rdOHoMx
有酸素トレを、ウォーキングだけにして4日目🚶
膝は機嫌を取り戻し出し、階段を駆け上がっても問題無かった💪🏻🐔✨
あとは仕事が遅めになった時の、晩御飯・睡眠問題は課題🤔
無塩ナッツでもデスクに用意しようかな🐓❣️
『食事制限ってやつやってみる🙄?』
#ダイエット
こんにちは🌞
ウォーキングデッド見てみたいんだけど
アマプラしか入ってないので見れないかげこです
でも動画配信サービスあれもこれも入ったら金額えらいことになるし
困ったちゃんね( ・ὢ・ )
おすすめ海外ドラマあったら教えて!
配信おやすみです
それでは本日もまったりいきましょー
【🎊#カドカワBOOKS7周年 記念🎊】
✏️10月~12月にかけて毎月
特別な書き下ろしSSを公開中!!✏️
12月は
『異世界ウォーキング』(著者:あるくひと)
など6作品のSSを大公開!
▼SSを読む▼
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おはライナー🌈
久しぶりにAqoursの曲聴いてウォーキング🎶
しばらく離れていたので、こんな曲だったなぁ…と懐かしく感じます。
週の真ん中、がんばルビィ!🍭
今日も一日よろしくです!
#カドカワBOOKS 12月刊
『#異世界ウォーキング 3 ~エーファ魔導国家・散策編~』
著:#あるくひと/イラスト:#ゆーにっと
の特典情報をUPしました🎉
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お題「さむい」
「寒いと思ったら、雪かあ…」
まだ住んでいる地域で雪は降っていませんが、12月に入って寒くてダウンベストを着るようになりました。寒くてもウォーキングを続けたいです❄️
#中寒管理職
おはようございます💕
さむい><💦
今日は久しぶりによく寝た(^o^)
やっぱり睡眠は大切スヤー
今日はゆっくり湯船にもつかりたいなぁ
ウォーキングもしたい
と夢見ております(笑)