※パロディ
🐓「そこのお前!ジャックフルーツ1個に含まれるビタミンCはジャックフルーツ1個分だぜ!!」なガロ(協力ゼカリ)

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\ 今日は 冬至だよ!#銭湯豆知識/

の日 には、厄払いとして「ゆず湯」(ゆずの強い香りが邪気を払う)に入る風習があります。

また、ゆずのビタミンCが肌の保湿や抗酸化作用に効果的ということで、この季節は特に風邪予防にも良いと言われています

良い香りのお風呂で温まりたいですね♨️

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おはようございます 12/22
冬至

今日は南京を食べて柚子湯♨️に入る

🍊ビタミンC豊富で風邪の予防にも

12月教室のモチーフ
彩りにビタミンC群の柿載せて

未完成!今日教室で添削をして頂く。
年末仕事良い加減で。。👍
ありがとう⤵️感謝…♡

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『パセリ』
単なる付け合わせだと思ったら
凄いやつだった💡
カルシウム、鉄分、ビタミンC、βカロテンなど野菜界隈でトップクラスの栄養素
心良い苦味が体を温め、発汗させ血流を良くし胃腸を整えます
薬膳的にも
消化促進
疲労回復
血を補い巡らせて美肌効果絶大✨
何よりも真っ先にいただきたい逸品

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おはバク DAZO✨

みんなレンコン食べてるかい?
レンコンはビタミンCとかあって栄養があるんだぞ!
それで食感も良くておいしいなんて....‼
みんな食べるしかないよ☺

あ、今日は朝から配信するぞ!

今日ものんびり頑張って行こう☀

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ありがとうございます😊
おミカン食べてビタミンCとります!

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昨日、買い出ししてて良かった。
点滴二本ぶちこまれた。
ビタミンCが足りてないらしい
良くわからないが、抵抗力が落ちてて、血管や骨の栄養素が足りんみたいです。
帰宅後、ライドバックみながら寝たり、起きたり(´Д`)💦

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シュート「風邪にビタミンCなのはわかるけどさー。マックスそんなに食べられないと思うよ?」

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宮崎県は冬から春にかけた の生産量が日本一!
と言う事で、今回は美味しく食べられる超簡単レシピをご紹介。
ピーマンを千切りにして塩こんぶと混ぜるだけ。
宮崎のピーマンは柔らかいので生でOK。
で育ったピーマンでビタミンCを補給して、寒い冬を元気に過ごしましょう!

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【”ビタミンCの爆弾”またの名をローズヒップ】

見た目も香りもいいローズヒップティーチューリップ
ローズヒップは『ビタミンCの爆弾』との呼び名があるほどビタミンCを多く含んでいます。

高い美容効果をもっていて美肌や
アンチエイジングに効果を発揮するとも。

また利尿作用、お通じにも◎

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おはやま🌋

本日『ビタミンの日』
ビタミンと言えばレモンのイメージが強いですね

実際はレモンのビタミンCは多くないのですが
成人の1日に必要なビタミンCがレモン1個分なため、よく引き合いに出されるのだとか…🤔

レモン○○個分の表記に惑わされないようにしよう!過剰だw

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レモン1個に含まれるビタミンCがレモン30個分である事を教えてくれるジェイド

「腕章?寮の部屋に置いてきました」

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(=^・^=)お早うございます!・・・(゚д゚)!お大事になさって下さい。・・・そんな私もあまり身体が丈夫とは言えず、よく体調を崩しやすいので民間療法と言う訳ではありませんが、よく「果物(ビタミンC)」を摂る様にしています。・・・今の時期ならリンゴ🍎🍎とかミカン🍊🍊等如何ですか?

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❝内臓の代謝❞
内臓の代謝を上げるのは1日最低6時間の睡眠と栄養摂取に関してですが
日本人が不足しがちな栄養素は主に、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンD、カルシウム、食物繊維の5つです。休息と栄養が肝ですね。

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笑顔が集まる鍋の季節
ハクサイ( 白菜 )🥬

野菜食で
風邪をひかない体づくり

ハクサイのここがスゴイ‼️

様々なビタミンやミネラルが
バランスよく含まれ
豊富なビタミンCは風邪予防
などの効果あり
白菜のビタミンは水溶性なの
で煮汁やスープなどで食する
のがおすすめ

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こんにちは、しぶこです。

今日はお休みでした。

急に寒くなり、鼻水や咳が増えている気がします。

緑黄色野菜は風邪予防にぴったりです!特に風邪に対する抵抗力を高めるビタミンCを多く含むのはほうれん草!夏に収穫するより約3倍もビタミンCが含まれてるらしいですよ!!

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おはようございます☀
今日最低気温2度だって……
そろそろカイロも欲しいかも…
風邪ひかないようにしっかりビタミンC取ってね🍊🍊🍊

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みかん少女とみかん坊やからのお知らせです🍊ミカンには免疫力を高めたり、きめ細やかな肌を作るビタミンCが多く含まれています。
 
  

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「君の心のビタミンCになれて幸せでした」

︎︎

⸝⋆⸝⋆ 12/18

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リストから!
とってもおいしいのに更にお肌にまで良い魔法のジュースをいただきました~❣️

ビタミンCとプラセンタというなんだかすごいやつが入っているのです!
✨✨

これでお肌もっちもちのぷるぷるになるっ🥰

どれるぅちゃんありがとう~~っ💞💞

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