だよね!!知らないの私だけかと思った😩 懸垂知らないだけで馬鹿にされたからさ😭

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懸垂幕を外すのは思いやりではない!

期間を延長するのが思いやりである!

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おはよーさん。今日、11月5日げつようびは
語呂合わせで なんだってな。

男を上げる、女を上げる方法は様々だと思うが、君はなにかやってるか?
俺は体型維持のために懸垂とかやって鍛えてるぞ。

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ケンゾーの紙吹雪の後ステージ上のバーでL字懸垂披露(※画像参照)→マガレもL字懸垂→shimizukatzuya上のバーを数回見るもやらず

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野球選手には「マシンでのラットプルよりも懸垂が良い」のだろうか? https://t.co/szW4F3LIDR

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MVで筋トレシーンいっぱいあって全部1つのシーンで繋がっているのかなと思ってたんですけど初登場が懸垂のみでもしかして毎回毎回『一方その頃…』から筋トレ始まりの可能性

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8/6大阪公演

(*●△●)「懸垂してるとただただぶら下がっていたい日とか出てくる」
なにそれかわいい……

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カラー表紙と口絵の作品で悩み中。7点より2点選ぶ。
『都電荒川線花電車 花100形』
『桜の丘の入り口で』
『動く光と、これから動くもの』
『陸の孤島を進むバス』
『上野懸垂線とケープペンギン』
『東京最後の吊り掛け駆動車 都電7000形』
『都バス最後の新7E K468号車のラストラン』

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懸垂杉元

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懸垂しててアイフォン落としたこもりくんをめちゃくちゃ笑う半裸のれおくん

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本日の
画面左:ウォールハンドスタンド
41秒-45秒-40秒
同右:フラットフロッグレイズ
15回2セット

壁倒立はなかなか進歩しない。
懸垂同様コツが分かってないのかな?単に筋力不足か・・難しい!

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本日3月20日は上野動物園開園記念日
1882年に日本初の近代動物園として上野恩賜公園内に開園したことを記念して。
園内にあるモノレールは動物園のアトラクション……ではなく、東京都交通局上野懸垂線と呼ばれる日本初のモノレールで都営鉄道の1つだったりします。

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本日の

ホリゾンタルプル
23-20-17

家の近くの公園でやりました。
写真より角度は少し浅めです。

STEP10まである中の2の難易度に
3か月費やしています。

懸垂までの道のりは長い。

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今!新規会員登録をして横断幕を安く手に入れようにゃー (=ФωФ)
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千葉のチェックインで駅メモを懸垂型モノレールすると武者装束イムラマンが手に入るってマジでござるか

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《青城3年部隊パロ③※パロ注意》
アンケの答え:一応、この後及川さんが1かって一人勝ちした。でした。
※ちなみに15年のギネスだと順手で1時間1009回が最高みたいです。このポーズでは懸垂できないと思うんですけど、雰囲気で感じてください。
筋トレして赤くなる鎖骨周りが好きです✊

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《青城3年部隊パロ②※パロ注意》
4人で懸垂勝負したら誰が勝つかな!(リプライにアンケ設置しておくのでポチッとどうぞ)
あと4人の体重を支えるらしいこの棒が最強説ある。

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夕方、散走の途中、いつも鉄棒で懸垂する公園のそばで、ユニクロのマーベルTシャツを着た女性とすれ違いました。いやそれだけなんですが。

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