【ストレッチは身体を変える】

が、筋肉の疲労回復やケガの予防に役立つことはよく知られています。
他にどのような効果があるのでしょうか?

<効果>
・基礎代謝アップ
・太りにくい身体になる
・冷え性やむくみの改善
・リラックス効果
・食欲抑制

ぜひお風呂上りの に☺

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サガフロ2のヨハンとヴァン先生。
冬の風物詩⛄

ヴァンは冷え性って言う公式設定がありますw
無自覚にヨハンのマフラーに潜り込んでくるヴァン先生と気持ちを持て余すヨハンみたいな…。
こういう可愛い所がありそうで、このコンビは好きですw

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娘が痩せてて、凄い冷え性💦今年も足にしもやけが…私は自分の脂肪で汗だく😂

娘に清き一票を(๑-人-๑)

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寒すぎる。
末端冷え性にはつらいよ

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冷え性(至万)

彼氏の服諸々を勝手に拝借し萌え袖三角座りしながらココア飲みつつゲームは片時も離さない攻め

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10分~20分浴槽に浸かるだけで
オキシトシンが脳から分泌される

このホルモンが分泌されると
ストレスを和らげる効果がある

冷え性の改善

自律神経を整えてくれたり

腸が温まりお通じ改善と腸活もできます

血管疾患28% 脳卒中26%
減少することも分かっている

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こんばんは🌙😃❗❤🍀❤🍀
今♥北陸の気温🍀氷点下0℃です
あたし❗冷え性だからこそ寒いよ。
映画🎬トロピカル~ジュのハートキャッチとトロピカル~ジュの色紙‼凄く綺麗。
お休み😌🌃💤なさいませ、ゆっくり🚢☁☁休んでくださいね🎵🍀❤🍀❤(●^o^●)

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エワ(6)スケブ:末端冷え性のくるませんぱいを暖めるゾエさん

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寒い、寒い〜。冷え性にはこたえます

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. (\ ♚ /)
Σ(´∀`||;)
おはっよぅさぎ!

もうめっちゃ寒い!
私は冷え性だから寝る時の装備は
もこもこパジャマ、手袋、もこもこ靴下、ネック、レッグ、アー厶ウォーマー、電気毛布、毛布、羽毛布団2枚重ねで寝てる💦

なんか忘れてると思ったら
イラスト描いてる途中だった😅

現在のイラスト

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竜蘭

ranちゃんは極度の冷え性そうだなぁ〜

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※詳しくは固定ツイ参照
🌟キャラ紹介③🌟

🐻‍❄シロクマさん🐻‍❄️
ゆったりのんびりやさん。
こう見えて冷え性🧊喜怒哀楽激しいペンギンさんを見守る🐧🔥
母:ヒグマママと生き別れの謎の過去を持つ🐻‍❄️
なんもなんもという方言がお気に入り。

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📍手足の冷え性に

手の指間穴(しかんけつ):みずかきの部分、足の八風のツボは押したり、つまみながらほぐすと、地味に痛いですが、ポカポカ温かくなります

足の八風(はっぷう)4箇所は末端冷え性の方にもオススメです

自分の体のことは、ご自身しかわからない事です

継続する事が予防に繋がります

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冷え性過ぎてジェ○ピケ着てても末端が冷えるので小麦をギュウギュウに抱きしめて寝るタイプのはやせです

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③はぁい☆私を選ぶなんて見る目があるねぇ。
嬉しくなっちゃうよ。

これ私からのプレゼント。
生姜ってさ、結構美容にいいって知ってた?

冷え性にも効くし美肌効果もあるんだよ。

これ食べてさ、明日のあんたは今日よりもっと綺麗に輝くんだ。

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【ふくらはぎの冷えをモミモミで解消】

お風呂上がりや寝る前や、気がついたときにふくらはぎをモミモミして、むくみや冷え性を解消しましょう!

ふくらはぎは下半身の血液を心臓に戻すポンプのような働きです。 
全身の血行改善で足から冷え性対策をします。

夫婦でモミモミもお勧めです。(^-^)

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寡黙そうに見えるだろ、不思議ちゃんに見えるだろ。

極度の冷え性のために着込んでモコモコなんだぜこいつ

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【ひとゴマ】12/23「デリケートゾーン」
https://t.co/oUujpGwKW2

カサカサになってるよ。#右手

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寒いですね…!

堀内くんは冷え性

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しごおわです〜
今日は冷え性がひどい😵
早く帰ってしっかりあったまります🍵
本日もお疲れ様でした!⛵️

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