さっきから深呼吸してる

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今日の銀夜さん

Forest Spirit

深い森に迷ったら
深呼吸して
心が落ち着くのを待ってみる

そのうちに
気配を感じるかもしれない

ほら
感じないか?

シャイで無愛想
でもヒトに興味津々

貴方の声掛けを
期待して待っている
そんな森の精の視線を

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【冬は意識して深呼吸】

冬は特に疲れやすくありませんか?それには理由があるんです。

寒さで身体が強張る
 ↓
猫背になりやすい
 ↓
姿勢が悪くなる
 ↓
呼吸も浅くなる
 ↓
イライラする
 ↓
疲れやすい

これを解消するのは深呼吸!意識して深呼吸してみましょう!

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二日目終了です。そう言えば全身書いてたからまとめてみた… いやぁ楽しいな、めっちゃ深呼吸して空気吸った(ズゾッ 次回ラストかな?たのしみ!

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【季節の養生】
冬は動物も冬眠し、植物も種の形になり冬を越そうとします。人も冬は早寝と日の出の頃起床、そしてなるべくゆったり過ごすのが理想です。
多忙な現代にはなかなか難しいですが、気持ちを引き締め過ぎないだけでも違います。身体に力が入り過ぎていたら深呼吸してみましょうね

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【目指せ!1時間に1回深呼吸】

猫背の人!首肩こり気味の人!
仕事や家事の最中、1時間に1回でいいので深呼吸してみよう!!
深呼吸で呼吸筋が動くことで背筋が伸びるので、首肩こりになりにくくなる。猫背で筋肉がコリ固まっていると深呼吸もなかなかできないので、手を添えながらやってみて😉

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マスクが当たり前になった今年。
みんなちゃんと深呼吸してますか?
なんちゃらの偶然か呼吸も流行りましたがw
時間ができたらしっかりと深呼吸して、今日も充実した一日にしてほしいぴよ💫

今日も元気に
いってらっしゃ〜い💫💫💫



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みんなイベントあとはお風呂入って綺麗なお洋服に着替えて深呼吸してから神本読むんだよ。

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イライラすることって日々ありますよね。

そんな時は深呼吸して、
イエス様に
「今の状況もイライラもお任せします!よろしく!」
と言ってみてください。

不思議と心が落ち着いて、
周りのイライラ原因も
自然と減っていくのに気付くハズです❣️

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立ち絵めーーーーーっちゃめちゃ可愛くできたけど、中の人は喫煙所で深呼吸して「副流煙吸ってる」って言ってくる奴ですよろしくお願いします

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あかんwwwww普通に2人のアイコン見ただけで笑いそうなのにwww
電車で深呼吸して耐えてる

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みなさん、おはようございます☀️
今日は、火曜日です🔥
今日もすっごく寒くて、なんとかお布団から起きて音声だけ取って、慌てて準備しています💦
その、朝から凄く寒くて、色々と大変ではありますが、あわあわしちゃうときこそ一度深呼吸して、今日もゆっくり頑張っちゃいましょう❗️

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「119番通報」
大変な状況でパニックになるから大変だよね。
ダイヤルする前にちょっと深呼吸して「名前」と「住所」は伝えてね。それだけで救急車や消防車は来てくれるから。
あとはこちらから電話は切らないでね!アドバイスももらえるよ!
https://t.co/uL74eqATUQ

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ここで思いっきり深呼吸して窒息死ならまあいい人生だったかな

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晴れやかな日だねー。あなたも少しだけマスクを外して深呼吸してみて^o^
良い空気で満たされるね

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間違い探しをお楽しみください。アップロードする時には、深呼吸して見直してからとあれほど。

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男二人がゆっくりと深呼吸してを歌った後見つめ合う相手が隣に降ってくるじゃん………………

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お相手に愛のエネルギー
を送る方法

3回深呼吸して心を落ち着かせます

自分が持っている愛のエネルギーを胸の位置に光の球体のようにして集めます

目の前にお相手の姿を浮かべます

お相手と自分の胸がコードで繋がり、そのコードを伝わりエネルギーを流すイメージをします

数分間送り続け終了です

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前に上げた絵を改良したんやけど。
なんか、舞台裏で深呼吸してる
あいどるみたいな絵になった。

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んん...こうか...?!(ハグ)深呼吸して...!リラックスリラックス..!😤😤😤

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