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おはようございます☀️
42.1kg↑
体脂肪率+0.1%
白湯ヨガ🧘♀️
#月曜断食
土日は美食日🍽
昨日頂いた🎁
銀座
「カフェーパウリスタ」の
モンブラン🧁✨
朝から幸せです〜😋
食べた分は消費
ウォーキング行ってきます👟
今日も宜しくお願いします🍀
#愛拶0308
#ダイエット
#ダイエット仲間募集中
Yoga-wan Standing Forward Bend Pose/ヨガわん 深い前屈のポーズ
"Wow..I didn't know I was this flexible :)."
「おお・・・思ったより体柔らかかった(笑)」
#yoga #dog #Yogawan #ヨガ #ヨガわん #犬 #illustration #mixedbreed #雑種犬 #イラスト
寝返りコロリンがだんだんと出来るようになり10日あまり。すごい勢いで進歩してコロリンのスピードアップ&逆サイドコロリン、パラシュート滑空🪂、ヨガの飛行機のポーズ✈️、力尽きて寝るの繰り返し。アスリート魂に火が付いたかのような連日のトレーニング。私も少し動かなきゃ💦#育児絵日記
Yoga-Wan Legs up the Wall Pose/ヨガわん 両脚を壁に上げるポーズ
"This is relaxing..."
「はー...気持ちいいなぁ」
#yoga #dog #Yogawan #ヨガ #ヨガわん #犬 #illustration #mixedbreed #雑種犬 #イラスト
スタジオに住みたいww
防音の部屋に住みたい!
言葉に出してみるww
昨日の雛祭り配信、参加してくれたみんな有難う😆💓色んな雛祭が見られて楽しかったね🎎🥰‼️
朝ヨガ配信もだいぶ定期化してきたかな💞?長い目でみて続けていこう🧘✨
#memelive 24時前後よりヽ(*´∀`)ノ💚
<2020/3/7まで全巻無料>
美しい女性になる為、
話題のスポットへ潜入取材‼️
真冬に滝行に行った話
https://t.co/lCcQ7jijDd
薬膳料理を作った話
https://t.co/MbholTGcfB
空中ヨガを体験した話
https://t.co/H9opdBGobp
#スキマで漫画
Yoga-Wan Hero Pose/ヨガわん 稲妻のポーズ
"Aaaaaand relax.......my feet hurt..."
「リラアアアアアックス...足痛あああぁぁぁ...」
#yoga #dog #Yogawan #ヨガ #ヨガわん #犬 #illustration #mixedbreed #雑種犬
1月末からプランク始めたんだけど、1ヶ月で筋トレする習慣がついた〜〜
布団の横にヨガマット敷いてるんだけど、1日の間で何かしらの筋トレしてなかったら「しなきゃ!」って思うようになってしまったので、筋トレしたい人にヨガマットおすすめ!
【ルーティンにしてお得なこと】
どんなことでもルーティンにしたら、
日々のちょっとした違いに気付けます。
同じヨガをしてても、体操してても、「あれ、なんか体重いな?」「今日は足が軽いな」「胃が元気ないな」などなど。
自分の状態をわかってあげられて、かなりお得かなと☺️
#ルーティン