画質 高画質

おはようございます☀️
42.1kg↑
体脂肪率+0.1%
白湯ヨガ🧘‍♀️


土日は美食日🍽

昨日頂いた🎁
銀座
「カフェーパウリスタ」の
モンブラン🧁✨
朝から幸せです〜😋

食べた分は消費
ウォーキング行ってきます👟
今日も宜しくお願いします🍀



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Yoga-wan Standing Forward Bend Pose/ヨガわん 深い前屈のポーズ
"Wow..I didn't know I was this flexible :)."
「おお・・・思ったより体柔らかかった(笑)」

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ヨガ風9🧘 ヌーリヌリ

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寝返りコロリンがだんだんと出来るようになり10日あまり。すごい勢いで進歩してコロリンのスピードアップ&逆サイドコロリン、パラシュート滑空🪂、ヨガの飛行機のポーズ✈️、力尽きて寝るの繰り返し。アスリート魂に火が付いたかのような連日のトレーニング。私も少し動かなきゃ💦#育児絵日記

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ヨガ風rkgk9🧘 グイー

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Yoga-Wan Legs up the Wall Pose/ヨガわん 両脚を壁に上げるポーズ
"This is relaxing..."
「はー...気持ちいいなぁ」

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ヨガシリーズ4
「鋤のポーズ」

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スタジオに住みたいww
防音の部屋に住みたい!
言葉に出してみるww

昨日の雛祭り配信、参加してくれたみんな有難う😆💓色んな雛祭が見られて楽しかったね🎎🥰‼️

朝ヨガ配信もだいぶ定期化してきたかな💞?長い目でみて続けていこう🧘✨

24時前後よりヽ(*´∀`)ノ💚

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ヨガ風8🧘 ラクショーダネ😏

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<2020/3/7まで全巻無料>

美しい女性になる為、
話題のスポットへ潜入取材‼️

真冬に滝行に行った話
https://t.co/lCcQ7jijDd

薬膳料理を作った話
https://t.co/MbholTGcfB

空中ヨガを体験した話
https://t.co/H9opdBGobp

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Yoga-Wan Hero Pose/ヨガわん 稲妻のポーズ
"Aaaaaand relax.......my feet hurt..."
「リラアアアアアックス...足痛あああぁぁぁ...」

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ヨガ風7  ムフー!

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この子やね
髪を操れるからラブデラックスのリスペクトに思わせて爪まで伸びるとかそれ男塾に出てきたラジャマハールの黒ヨガである

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1月末からプランク始めたんだけど、1ヶ月で筋トレする習慣がついた〜〜
布団の横にヨガマット敷いてるんだけど、1日の間で何かしらの筋トレしてなかったら「しなきゃ!」って思うようになってしまったので、筋トレしたい人にヨガマットおすすめ!

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【ルーティンにしてお得なこと】
どんなことでもルーティンにしたら、
日々のちょっとした違いに気付けます。

同じヨガをしてても、体操してても、「あれ、なんか体重いな?」「今日は足が軽いな」「胃が元気ないな」などなど。

自分の状態をわかってあげられて、かなりお得かなと☺️

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スペルも服も間違えたけどヨガ味クッキーが好き🍪

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ヨガで習ったけど忘れた〜笑笑 チャクラってサンスクリット語なんだねΣ( ˙꒳​˙ ) めっちゃナルトのイメージ笑笑

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