今日は モフ
【こ(5)りをい(1)や(8)す】の語呂合わせにちなんで外用鎮痛消炎貼付剤『サロンパス』の販売を行っている久光製薬株式会社さんが記念日を決めたモフよ
モフはるさんが湿布を貼ってくれたモフ
とても助かるモフね
肩甲骨のあたりが気持ちいモフ

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昨日、久々に廻し飛び蹴りからの
かかと落とししたので
かかととか肩甲骨が痛い。

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途中まで肩甲骨塗り込んだりしてたけどよく考えたら全部潰す部分で……🫢🫢🫢

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ソラ「特に上島竜兵さんの急死に、しかも自殺とは驚いたね。」
モチ「ボクも急な出来事だったから何とも言えなかったモチャ。」
ヒサメ「私も朝のニュースでびっくりしたわ。」
ソラ「小倉美咲ちゃんの行方不明の時、鑑定した際、肩甲骨がまさか美咲ちゃんの骨だったとは…。」

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ボディーメンテナンスについて外部講師が来た央功大駅伝部。
道琉は腰に手を当てて、体の前で肘をくっつけられるほど肩甲骨が柔らかい。その可動域の広さが、1歩の推進力になってるんだけど、実演されると気持ち悪い。

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ソラ「私はソラ!」
モチ「ボクはモチ!」
ソラ「今日、山梨県道志村で行方不明になった小倉美咲ちゃんの捜査で、警察のDNA型鑑定で右肩甲骨が美咲ちゃんのものだったとは…。」
モチ「見つかったとはいえ、死んでたとは無念モチャ。」

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ガラポラの衣装背中丸出しだったらどうしよう
ポラチャンの肩甲骨見たい

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ラスト補給
57ちゃんの肩甲骨なめなめしてあと数時間生存すんべ

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寝てる時に横を向いて寝るのは
巻き肩を悪化させる原因なので私は
仰向けで寝る癖を付けているんですが
慣れるまでは肩甲骨ベルトを付けて寝てました🙆🏻‍♀️
肩幅が広いと悩んでる方がいたら
もしかしたら前の私みたいに巻き肩で
そう見えるだけかもしれないです◎

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背中見えないからわからないんですが、肩甲骨から肘にかけてくっついてるような感じなのかなあ?と毎回思いながら描いてます😂ちぎってやりたい☺️

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「Tarzan」No.833 / マガジンハウス

特集「動かそう!肩甲骨と股関節」の中でイラストを描かせていただきました。

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『整う✨✨』
三寒四温の季節。

なんだかやる気ない💦
胃腸が不調💦などという
自律神経系乱れのときは
背中をスッキリさせよう!

◯肩甲骨を広げるイメージで
 背中を思いっきり丸め、

 今度は肩甲骨を寄せるイメージで
 胸を思いっきり開く✨
 骨盤も立ててね


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暦センパイの肩甲骨とかあるかわからないような上腕二頭筋に思いを馳せてタンクトップ着せたね

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おはよー☀
こちら「せっかくだから子供の日にTwitterあげよー」って思ってたらすっかり忘れてしまったイラストです


そして子供の日に痛めた肩甲骨はだいぶ良くなりました👏✨
今週はリングフィットアドベンチャー出来ると思われます

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. 『うなぎ乾布摩擦でヌルヌル肩甲骨』
(Eel dry rubbing the slippery scapula)

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これは時間軸が前のサザンカさんなので今とデザイン違うんですが(胸のどデカいマークは無くなってます)腕は脇の下というよりかは左肩甲骨の下?よりから…背中がわから生えてるようなイメージです

あと体も傷だらけです

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【筋肉クイズ】

肩甲骨を上にあげる時に活躍している筋肉の名前はなんでしょうか?

①三角筋
②大胸筋
③肩甲挙筋
④小円筋






答えは



③肩甲挙筋(けんこうきょきん)

肩甲挙筋はこんな時に使ってます↓
https://t.co/KWJWjM49RG

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【回旋筋腱板 Rotator cuff を構成する4つの筋】
・棘上窩 → 大結節/肩甲上神経/肩関節 外転
・棘下窩 → 大結節/肩甲上神経/肩関節 外旋
・肩甲骨外側縁 → 大結節/腋窩神経/肩関節 外旋
・肩甲下窩 → 小結節/肩甲下神経/肩関節 内旋

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腰痛予防のストレッチで右肩甲骨あたりの筋を痛める(汗)。生活に支障はないですが、くしゃみができません(失笑)。たぶんお風呂に長く浸かれば治ります。

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