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✳︎腸にやさしい食べ方✳︎
⚪︎よく噛む
⚪︎精製糖を減らす
⚪︎同じものを食べ続けない
⚪︎グルテン・ガゼインを減らす
私たちの身体は「食べたもの」ではなく「吸収したもの」によってできています。腸を元気にしてこころの不調を回復しましょう。
#腸活
IKEAレストランで食べたもの🍽
一品の値段が安いし種類も多いものだから、色々と目移りしちゃってビュッフェ形式になってしまった笑 これでも1,000円ちょっと🙆♀️ ドリンクバーが100円なのも最高に嬉しい〜!
#食べ物イラスト #1日1絵
#こけちゃんず食メモ
今月も #パンの日 がやってきました〜🍞🥐
パンは大好きなモチーフの1つで、実際に食べたものをイラストに描き起こすことが多いです😁
#夏の創作クラスタフォロー祭り
#絵描きさんと繋がりたい #絵師さんと繋がりたい #創作クラスタさんと繋がりたい
今週、倉敷と小豆島にプチ旅行に行ってきたので思い出をまとめてみた🚗
食べたもの全部美味しかった!!天気はイマイチやったけど海眺めてのんびりできて癒されました🌿
また行きたい☺️
おはよう🤗
画像の絵本に頂いたコメントをご紹介。 野菜嫌いの息子に変化が…食べたものがどのようにウンチとして出ていくのか、どんなものを食べるとウンチの形にどう影響するのか、かわいいキャラクターとわかりやすいお話仕立てながらも、体の仕組みについても学べてしまう良書です。
良い1日を🍀
絵本《#ぺこぺこペコリン》
作:#こがようこ 絵:#くさかみなこ
食べたものへと姿を変える、不思議なペコリンのお話。
楽しい変化、楽しい音が、赤ちゃんを笑顔にしてくれます。
おはなしのスペシャリストこがようこさんと、良作連発のくさかみなこさん。ナイスコンビ!
出版・画像提供:#講談社