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画質 高画質

4.10/kmで6km
400mインターバル5本(R200Jog)
87、83、84、83、84
頑張りました😅

奈良マラソンまで逆算すると、11/21にハーフに出るので、30km走をやるとすると11/28か12/5ですかね😅

本番用のシューズもどうしようかな～、アルファフライかフューエルセルRC V2か・・・楽しく悩もう😆

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2021-11-11

眉見、股下3kmある

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2021-11-10

【中地震速報】
2021/11/10 20:02:15 JST,
カナダ ニューファンドランド・ラブラドール セントジョンズの東南東1962.7km,
MB5.1, TNT673.6トン, 深さ30.0km,
606

3 4
2021-11-10

WHY IS THIS SO BLURRY but idc im km$

0 0
2021-11-10

48km (quadrinho brasileiro de comédia romântica farofa): https://t.co/ShztCOuvMb

eu morro de rir toda vez q leio, sou mto fã da autora tbm ()

6 91
2021-11-10


7km。
多忙だった仕事が落ち着いてきたので、早めに帰宅してナイトラン！
今日は冬を感じさせるような凍てつく空気。呼吸がキツかったぞー( •̀ㅁ•́;)

体重は64.6kg(+0.0kg) BMI24.0
またもや変化無し。セーフ　ー(*´ω｀*)ー

8 58
2021-11-09

え　え　え　え　えええええr」えljgfwm4vtpbふぇんbふぉhぺkmらえおjvんsんjbうぇfそうgdwぷくぃんcぴ！？！？？！？！？！？！

0 2
2021-11-09

壊れた
【km試し_2021】

16 233
2021-11-09

・貢献賞

圧倒的な貢献を魅せた1名に贈られるアイコン担当イラストレーターは900(くまーん)様！(@ km900k)

元気いっぱいなイカタコイラストがお得意！
試合で貢献してかっこいいアイコンをゲットして💪

3 7
2021-11-09

🐰💜🐥 빗속의 농구
(편집없는 풀버젼이 보구싶다아아~~🗣)


476 2058
2021-11-09

本日もたくさんの御来店ありがとうございました！
ねみねみ( ˇωˇ )だったけど
みんなとお話出来ていい気分で寝れそうだ
たくさんの出会いがあって、いろんなことがあるけど良いご縁を結んでいこうね
275kmで疾走してきたご飯は最終的にお茶碗しか届かないと思うの🍚

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2021-11-09

5.30/kmで5km
昨日30km走ってるので軽めに走りました😅
最近チョット意識していることがありまして、何かと言いますと『+200m走る』です😄
5kmの時は5.2km、10kmの時は10.2km走る訳です😄
マラソンは42.195kmなので、最後まで走る意識付けになるかなと思ってます😆

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2021-11-09

あとイタリアの水上機でしたらピアッジョ・ペーニャPC.7ですよね。1000馬力エンジンを搭載し、600km/hから700km/hの速度を出すことが可能と思われたのに、離水できず計画が中止されてしまったとは（涙）

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2021-11-08

🐰💜🐥💜🐕
2021 There for You with Bam


432 1875
2021-11-08

天満みら/成績運動共に平凡なJK。明るい性格。毎日部活帰りに用水路をのぞいて帰るのが好き。昇華は自分に羽を生やす。飛行、高速移動が可能。自分の半径１kmくらいまでなら相手に渡せる、自身が意識なくなるか、範囲から出ると解除される。「極楽に連れてって　Strelitzia」#ムスヒの花園 https://t.co/0g03BXmVUb

4 18
2021-11-08



モネは、1883年からパリの北西70kmの美しい村ジヴェルニーに移住し、ここに家を建て、庭を造成します。
家の前には色とりどりの花が咲き乱れる「花の庭」を造り、1893年には家の敷地の道路を隔てた隣の土地を買い、「水の庭」を造りました。

4 40
2021-11-08

今晚的國旻鵝可能都聽gcf整晚才睡

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2021-11-08

Researchers have identified a previously unknown large complex located about 15 km off the coast of which formed within the past 780,000 years! ➡️ https://t.co/MNXoWbXkWB

17 85
2021-11-08

Cカラー！！150km連発はどうかと思っていたけど伴野に対して投げていた先の2球は旧式でトドメは新型というのはシビれましたね。軌道の違う2種のストレートは脅威だな。

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2021-11-07