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“日本初”の糖質0ビールと発泡酒を飲み比べしてみた🍺
@husband_diabeteさんの『うちの夫が糖尿病になっちゃった! | 食と血糖値・漫画ブログ』を見てね👇😆
https://t.co/rq1NBtckpm
『糖類と糖質の違い』
お客さんに糖類と糖質の違いってなに❓と聞かれて分からなかったので調べてみました❗️
でんぷんや水あめなどは血糖値が上がってしまうので(普通の砂糖よりは上がりにくいのかもしれませんが...)糖類ゼロと書いてあっても私は食べられません😣
ちょっと紛らわしいですよね💦
『初めての糖質制限④ たまねぎが血糖値を下げる?』
本屋に行くと玉ねぎの本いっぱいありますね❗️
玉ねぎは糖質が結構高いし炒めると小さくなるので、たくさん入れ過ぎてしまいがちなので気をつけた方がいいと思うのですが...💦
血液はサラサラになりそうですけどね😁
『#俺の家の話』5話|「血圧130以下、体重85キロ以下、空腹時の血糖値140以下」をクリア!
https://t.co/wQ9Y8RmT4M
#ドラマレビュー #俺の家の話 #大山くまお
昨夜からのプチ断食ですが、急遽中止しました。
オイラみたいに糖尿病を患っていると、いきなりの断食は低血糖症になるのを失念してました😰
ダメですね~( ´Д`)=3
んー、私はこの意見には賛成出来かねるかしらねえ(^∀^)プケラw
所論には、定量的な分析に基づくデータが不足していると言えるでしょうw
それに、食後血糖値を引き下げる手段は食後のウォーキング以外にも色々あるのだから、何もその為だけにデスクから移動する必要は無いんじゃ無いかしらんw #文春 https://t.co/XzzKoTBQq0
🍀おはようございます、学院長🍀
今日は🟩#寒天の日🟩です
寒天は
🍀食物繊維が約80%以上と豊富
🍀お腹にたまりやすい
🍀血糖値の上昇を緩やかにする
🍀血圧を下げる効果も期待できる
等、色々期待できる食物だそうです
にぼしゼリーでは無く
にぼし寒天の方が健康に
良さそうですね🎶
バレンタインのイラストを頂きました!!!
とても可愛くて嬉しいです🥳ありがとうございます
野菜を先に食べて血糖値があまり上がらないようにしてるんだけど運動いっぱいするようにしてからご飯食べた後とてつもなく眠い🥱今日は早めにおやすみします
最近さ。特に午前中。
耳鳴り、立ち眩み、眩暈、頭痛が酷いんだけど
これは低血糖?低血圧?貧血?
どれも症状同じすぎて分からんくなってきた💦
『糖質酔いって知ってますか?』
糖質制限中に急に糖質をたくさん取ると糖質酔いというものになるようです😱
急激な血糖値の上昇が原因でしょうか❓
私が糖質酔いになった時は頭がくらくらして本当にお酒に酔ったみたいでびっくりしました💦
【食事を整える−ベジファースト】
食習慣の改善にベジファーストはお薦めの1つ☝️
これを実行すれば直ぐにトントンと痩せると思ってると🙅♀️
野菜から食べる事で、血糖値が上昇しにくく、食べ過ぎも防げる→結果体重は増えにくくなる→太りづらくなる為の準備→何事も準備が大事
目指せダイエット卒業😎