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◆脚トレ
DBブルガリアンSQ
カーフレイズ
DBナローSQ(ストップ&ゴー)
気分転換
ワンハンドロー、懸垂
シシーSQ
レッグカール的なの
レッグエクステンション的なの
気分転換
デクラインプッシュアップ
絞り切り自重アンロックSQ
シメの膝コロ
#ダイエットwithジョン2020秋
#ダイエット
#筋トレ
◆脚トレ
DBブルガリアンSQ
DBナローSQ(ストップ&ゴー)
レッグカール的なの
カーフレイズ
気分転換①
懸垂(ワイド・ネガティブ)
膝コロ
レッグエクステンション
シシーSQ
気分転換②
自重腕立て伏せ
DBサイドレンジ
コブレットSQ
絞り切り自重SQ
#ダイエットwithジョン2020秋
#ダイエット
#筋トレ
◆脚トレ
DBブルガリアンSQ(ハムケツ意識)
DBハーフSQ(slow&nonlock, stop&go,腿前意識)
片脚カーフレイズ
レッグカール的なの
レッグエクステンション的なの
サイドランジ→コブレットSQ
シシーSQ
数日振りの筋トレ😆💦
脚ガクガクになりました♪✨
#ダイエットwithジョン2020秋
#ダイエット
なんかみんな7年前のこと話してるので私も遡ってみた。
2013年はシシー先生がピクファンで爆誕した年でした。他にも個展 #きみを食む の基盤になった食卓本や、人生初の画集、デザフェスの暗いエリア出展など色々してたようです。心臓職人もしてたね。めちゃくちゃアグレッシブやな…
【シシー(Sissi)】
魔法薬学者。薬草師の白梟を母に、夜飼いの蒼山羊を父に。角を継ぎシュピラーレを紐解く博愛。彼女の寂寥を満たすのは、もう一つの杖と角。
#キャリー
超能力を持つ少女キャリーは狂信的な母親からの監視に同級生からのいじめと辛い日々を送っていた。そんな折、プロムの誘いを受け…。
序盤中盤終盤どれも怖い‼️どことは言わないけど、思わず叫んだわ。心臓止まるかと思った……😭
シシー・スペイセク強烈過ぎる。ほんま怖かった……疲れた
ダライシャ・マグネッタ
愛称:ダシャ
ルドの押しかけ弟子(非公認)
シシーと仲が悪い
ルドが好き
ノエルは嫌い
ステイビー(ルド母)を尊敬している
潔癖症・打たれ弱い
甘いものが嫌い・醜いものが嫌い
プライドが高い
リッパー兄弟と幼馴染のシシーが羨ましい
思ってたより悪い子じゃなかった
ミシェンシーロ・ジルカ
愛称:シシー
バンキータンの妹
リッパー兄弟とは幼馴染
ダライシャとは仲が悪い
ルドが好き
でもノエルも好き
キバっ子・猫っ毛・タレ目
長身のド貧乳
口が悪い・打たれ強い
ちょっとあほ
男と間違われるとブチ切れる
乙女度は見た目に反して高い
甘いものが大好き
※女です
#上手いとか下手とかそういうのは関係なく自分が作った大好きな子を4人選抜見た人もやる
飽食のAlistair(アリステア)
夜飼いのSigil(シジル)
魔法薬学者Sissi(シシー)
星紡ぎのKirlstern(キルルシュテルン)
プリンセス・シシー。村田蓮爾さん風の塗りに再チャレンジ。塗り進めていくうちにデッサンの狂いがジワジワと目立ち始めて、最終的に何処直せば良いのか分かんなくなるこの感じ…(:3_ヽ)_ 初めは、肩の力抜いてバランス気にしつつ描き始められたと思ったんだが… #闘婚 #シシー #格ゲーキャラ描こうぜ
\🎉ハッピーバースデー🎉/
本日12月25日はシシー・スペイセクの誕生日✨
『さらば愛しきアウトロー』『ヘルプ 心がつなぐストーリー』などに出演!
https://t.co/i1cnBt0Rla
#HBD 1949.12.25~
シシー・スペイセク様お誕生日
Happy birthday!🎂🎉🌟🎈💐
🎬さらば愛しきアウトロー で久々
にお姿拝見できて嬉しかった…❤️
美声ももっとお聴きしたい。
https://t.co/059k16RGOM
SISSY SPACEK -🎵 Honky Tonkin
シネマイラストと感想メモ。
アルトマンの「三人の女」がベルイマンの「仮面 /ペルソナ」からインスパイアされたと言っていたので、少し前に鑑賞。
「ペルソナ」のビビ・アンデショーンとリヴ・ウルマン。
「三人の女」のシェリー・デュヴァルとシシー・スペイセク。
https://t.co/IRKXspoI76